ZAKER 哈尔滨记者 杨艳
九月是螃蟹生长最旺盛的时期，这个时候蟹肉最肥最美味。红蟹好看又好吃。
26 一岁的准妈妈小姜是个 " 海鲜控 "，她非常喜欢大虾、螃蟹和贝类。螃蟹是她的最爱，但是怀孕后，她听说 " 螃蟹是冷的食物，孕妇吃容易流产 "，因此肥美的螃蟹她只能望而却步。最近和好朋友交流了 " 蟹蛋白含量高，孕妇可食用。" 听到这个消息，小姜蒙圈了，" 孕妈到底能吃螃蟹吗？" 带着疑惑，她向南岗区妇产医院产科门诊主任周伟请教。
主任周伟说，螃蟹属于冷食，建议怀孕三个月的准妈妈不要吃。而且怀孕三个月以上的孕妇可以适量食用螃蟹。白蟹肉富含优质蛋白质，脂肪含量低，适合孕妇偶尔食用。水产品(纯肉)推荐的膳食指南是一天 40-75 克，按螃蟹可食部 40% 计算，吃一个 4 两只大螃蟹吃蟹肉 75 克，一般不会引起蛋白质消化不良等问题。因此，孕妇一次吃一个 4 大约两只大螃蟹，不会引起不良反应。
周围的主任提醒说，大多数孕妇是否能吃美味的螃蟹也应该考虑到自己的体质，如果孕妇在怀孕前对海鲜过敏，尽量避免吃螃蟹和其他海鲜。此外，即使孕妇对吃海鲜不过敏，吃大量的螃蟹、虾和其他海鲜也有风险，如藻类毒素、细菌污染、寄生虫、不耐受反应、环境污染物等，所以吃螃蟹或任何海鲜，不要贪婪。
编辑 衣鸿飞
值班主编 张颖
【来源：ZAKER哈尔滨】
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2024-04-18~暂无数据~