二胎开放,孕妇该如何正确用鸡汤进补呢（孕妇喝鸡汤有什么禁忌?）

随着今年第二个孩子政策的开放，更多的家庭只有独生子女，觉得只有一个孩子太孤独，开始考虑添加一个兄弟姐妹的孩子，和更多的80年代后进入生育高峰，更多的怀孕"准妈妈"除了平时的精心准备外，还要注意饮食的调理养生。所以，小妹周围的孕妇朋友越来越多。

例如，传统中药鸡汤虽然是一种很大的补品，但如何不知道正确的补品也会给孕妇和胎儿带来负担。因此，首先要了解鸡汤对孕妇的好处和禁忌。这里的小妹妹安排如下：

对孕妇有什么好处？

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根据中国传统观念，鸡汤营养丰富，孕妇吃鸡汤有益无害，有助于补充孕妇的营养，还能起到催乳的作用。鸡汤味甘，性微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，除腹邪气外，鸡中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钠、维生素等A、B1.B2.C、E含有高度不饱和脂肪酸的烟酸等成分，脂肪含量较低。还含有胆固醇，组氨酸。虚弱消瘦，产后虚弱；脾胃虚弱，少吃反胃，腹泻；气血不足、头晕心悸或产后乳汁不足；肾虚引起的尿频、遗精、耳鸣、耳聋、月经不调；脾虚水肿；长时间不愈合可以喝鸡汤吃鸡肉。

孕妇喝鸡汤有什么禁忌？

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现代营养专家明确指出，传统孕妇对喝鸡汤存在误解。产妇分娩后喝鸡汤不仅不能促进牛奶，还会导致母乳回流、牛奶减少和严重缺奶。鸡汤不能随便喝。

鸡汤之所以能导致回奶，是因为产妇刚分娩，随着胎盘离开母亲，血液中的孕酮和雌激素速度降低，催乳素开始泌乳。这样孕妇就会分泌乳汁，供给宝宝。母鸡汤含有一定的激素。母鸡年龄越大，刺激含量越高。如果母亲在分娩后立即服用鸡汤，血液中的雌激素会增加，从而抑制催乳素分泌乳汁，导致母乳回流或牛奶减少。因此专家建议产妇产后不要立即喝鸡汤，尤其是老母鸡鸡汤。

产后喝鸡汤最合适的时间是产后5-7天。由于产妇产后乳汁分泌，经过几天的分泌过程，乳汁已开始正常分泌，再喝鸡汤就有助于催乳。除了鸡汤可以催乳外，孕妇还可以吃一些热的食物。他们应该在生产过程中消耗大量体力，失血过多，身体虚弱。热食对孕妇有很好的补充作用。比如：补血的红糖水，有益于五脏、祛寒的酒，营养丰富的小米粥和鸡蛋，有助于牛奶猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、生菜肉片汤等。

鸡汤是孕妇提供能量的最佳营养产品

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鸡汤不是催乳的最佳食物，但它是孕妇在分娩过程中补充能量的最佳营养。因此，只要孕妇注意饮用鸡汤的时间，不影响母乳分泌，她们就可以放心饮用。一些孕妇也担心市场上买的鸡有禽流感，不敢吃。在大型超市或正规市场购买的鸡和鸡蛋应煮至煮熟腐烂，以便安全食用。

当然，也可以直接订购上门商城(为人们提供安全、营养、美味的食品和全方位的农产品电商平台)，或者购买"膳上门"独家原味鸡汤。

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