冬季备孕掌握好六个诀窍,提高怀孕几率,一击便中(备孕小妙招分享我的备孕经历)

三、排卵期同房,受孕率会提高很多事实上,卵子排出后停留在输卵管,一般可存活1~2天,精子一般在女性生殖道保持2~3天,但怀孕能力只能持续约48小时。规律性月经:我们说,如果你的月经周期一直很规律,那么正常情况下,你的排卵期通常是月经前14天左右,基本上没有问题。


时间的脚步又到了年底。在这个特殊的时间点,相信很多想生孩子的夫妻都想圆满结束,抓住年底的小尾巴成功怀孕,双双升级。

与许多年轻夫妇相比,冬天是男性精子最活跃的季节,所以成功怀孕的可能性很高。然而,冬季怀孕准备是一项技术工作,有很多问题需要注意。

1、冬季备孕需要适宜的环境

(1)室温控制25℃。这种温度更适合人体,高温会破坏精子和胚胎的形成。

(2)戒烟。吸烟会影响胚胎细胞的增殖、分化,不利于优生优育。

(3) 保持清洁。尽量让房间通风透气,减少室内细菌。

2、适当的运动是必不可少的

事实上,作为医生,我们一直强调怀孕夫妇,放松,适当锻炼。这不仅可以改善个人体质,而且还可以提高生殖细胞的质量。孕前锻炼也有利于怀孕和自然分娩。

当然,这项运动要适当适量,不能听运动有利于孕期准备不间断的高压运动,所以不当对身体也有不良影响。

建议尽量每周锻炼20分钟。

三、排卵期同房,受孕率会提高很多

事实上,卵子排出后停留在输卵管,一般可存活1~2天,精子一般在女性生殖道保持2~3天,但怀孕能力只能持续约48小时。

所以,如果你准备要一个孩子,你必须试着找出你的排卵期。这里是如何测量排卵期的额外科普,不会记住小书。

如何测量排卵期?

规律性月经:

我们说,如果你的月经周期一直很规律,那么正常情况下,你的排卵期通常是月经前14天左右,基本上没有问题。

(2)月经不规律:

如果你的月经周期不是很规律,我们可以根据排卵期的一些迹象来判断:白带增多、拉丝、基础体温升高、排卵期出血等。

当然,如果不放心,建议用排卵试纸或去医院b超监测卵泡情况。

四、合适的同房频率

这里需要提醒的是,并不是排卵期的房间越多,怀孕的概率就越高。一般来说,精子质量可以得到保证。排卵4天前后,更容易怀孕。

当然,在同一个房间里不要太频繁,建议每隔一天排卵一次。

5、如果生殖系统有问题,先治疗再怀孕

并不是所有怀孕的父母的生殖系统都非常适合怀孕,一些年轻夫妇的身体可能有大大小小的问题,如卵泡发育不良、输卵管不太光滑、精子质量差等。

在这里,建议有一些问题的孕妇在怀孕前接受治疗,不要做不必要的怀孕准备。我不太提倡这种盲目的怀孕准备行为。

6、健康的生活方式

准备怀孕的年轻夫妇需要封山育林,戒烟戒酒,定期生活和休息,不要熬夜。女性朋友需要吃叶酸哦,当然,男性朋友也可以吃。

最后,祝头条的新朋友和老朋友冬天不冷,温暖依旧。祝各位备孕男女成功升级准父母。

冬季备孕掌握好六个诀窍,提高怀孕几率,一击便中

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