到了孕晚期，容易引起宫缩的几个行为，准妈妈要注意（孕晚期哪些行为会引起宫缩）

孕妈在孕晚期要懂得避免几种行为，不知道哪一种会引起宫缩！最直接的后果就是早产，不要后悔太晚。

一、下蹲、弯腰

孕妇在怀孕后期，要了解这一阶段的特点，首先是心理上不应该蹲下和弯腰的暗示。在前几个时代，特别是在农村妇女，由于缺乏家庭劳动力，一般孕妇不能休息，做饭，敢做工作，基本上没有什么特别的。

在当今的新社会，随着科技和经济的不断发展和进步，我们不需要做太多的工作进入小康社会。怀孕期间，妇女就像女王。他们不能上课，也不需要吃饭。有些人必须服从。

因为我们应该尽量避免弯腰和蹲下这些对胃不友好的动作。虽然这些动作可以在日常生活中不时完成，但我们应该改变我们的习惯，克服心理潜意识，避免这两种动作。

神马呢？首先，解释弯腰和弯腰的动作，或者挤压腹部。挤压腹部时，会给胎儿带来悬浮感。这会让宝宝长时间感到非常不舒服，然后导致子宫收缩。

第二种是蹲下。当我们捡东西和系鞋带时，很容易在不经意间蹲下，而怀孕的母亲很难蹲下。这样做也是非常危险的，因为上下蹲下这两个动作会导致呼吸困难和早期宫缩，这也会影响宝藏的发展。

二、抚摸孕肚

在怀孕的第三个三个月，通常会有更频繁的胎动。怀孕的母亲非常高兴，她们想与婴儿互动，所以她们喜欢顺时针触摸怀孕的腹部。虽然这种行为确实可以将父母的爱传递给婴儿，但不恰当的触摸会导致胎儿胎动过于频繁。如果胎动过频或过度，是最容易引起宫缩甚至早产的因素之一。

正确的方法是在触摸怀孕的腹部时朝一个方向触摸，或者轻拍/敲打腹部，表示怀孕的母亲或宝宝的父亲已经收到了婴儿的信号。记住不要转身触摸，这很容易导致脐带绕颈。

最后，在怀孕期间，怀孕的母亲实际上可以吃饭和睡觉。毕竟，他们是两个人，所以体重增加是正常的。不增加体重是一种不正常的现象。他们不能害怕变形、发胖和减少食物摄入。不适当控制饮食的直接后果是婴儿缺乏营养，不能满足生长发育的需要，甚至会出现各种发育迟缓的问题。

怀孕期间，宝宝一定要放在第一位，所以为了宝宝的利益，要听话科学合理的饮食，少吃多餐，营养均衡。

怀孕从来都不是孕妈一个人的事，准爸爸的参与也很重要，其主要任务是从行动中照顾孕妈，不能把生孩子当大事。事实上，当一个女人决定要孩子时，她已经准备好做出自我牺牲。因此，未来的父亲应该忽视怀孕母亲的决定，对怀孕母亲更加宽容和耐心，不要吝啬自己的关心，让怀孕的母亲更加感受到家庭的温暖。这样，怀孕的母亲心情好，孩子好，家庭好。

在育儿的道路上，我们都是新手，如何更好地照顾孩子，可以关注我，和我一起讨论育儿路上的那些事情。