孕妇的烦恼

• 怀孕后，你想继续工作吗？
  

• 工作压力太大怎么办？

• 如何告诉领导怀孕？有什么技巧吗？
  

• 怀孕会影响我的职业晋升吗？

• 全职养胎，如何与外界建立联系，让我不孤单？

为什么孕妇会有这些麻烦？

多个角色的调试和冲突

现代女性在家庭、工作和社会中扮演着各种各样的角色。任何一个角色扮演得不好，关系协调得不好，都会影响其他角色的不满，导致角色冲突。

失去晋升机会

有些领导不希望女下属怀孕，怀孕带来的实际问题会影响工作。当领导知道你要生孩子的时候，他可能会开始考虑如何重新安排和调整工作。领导倾向于把重要的工作交给最近不打算怀孕的女性或男性员工。为了减少经济损失，许多雇主提前制定了一系列不利于孕妇晋升和加薪的规章制度。

提高动力不足

在怀孕的特殊阶段，女性更注重医疗保健、营养和家庭，很少给自己学习和更新知识的压力，提高自己在工作场所的地位，似乎从一个进步的人变得不那么进步。

专家来支招

分析：工作压力大

怀孕期间需要调整身体各方面，保持最佳状态。超负荷工作和加班熬夜不利于胎儿安全，应尽量避免。

根据优先事项，合理安排工作时间，尽量不要在8小时以外安排额外工作，给身体和大脑充分放松的时间。

解析：怀孕VS晋升

做好自己的工作，不要让加薪不断诱惑自己，因为如果你想要这些，你必须比普通人花更多的时间和精力，而在这个阶段，婴儿对你来说是最重要的。

分析:如何告诉老板怀孕？

调整时间，安排好你的怀孕准备计划。不要害怕让老板听到领导，我怀孕了这句话，因为鱼和熊掌不能兼得。

面对领导的白眼睛，不要担心或抱怨，怀孕的任务是首要任务，当重要的工作分配给他人时，这样的经历是他们自己的福利，怀孕后，例行检查必须做，试着协调工作。

分析：全职胎防抑郁：全职胎防抑郁

• 与家人、亲戚、朋友聊天

• 与胎儿和婴儿进行更多的情感放松自己

• 较少对丈夫的多度依赖，但不可缺少与丈夫的互动，可以经常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎动的幸福

• 多了解科学的怀孕知识，可以让你的心理更踏实

• 做力所能及的家务，不要让自己闲着

如果你也有同样的担忧，请尽快说出来。无论是在工作中，还是在怀孕期间，提出你的麻烦，我们都会在后期录制课程，给你更详细的答案！

本文摘自《超级孕妈微话题:怀孕心情好》，主编:李旭培 贾秀梅

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