十月怀孕是一个艰难的过程，我们会遇到很多惊喜，也会遇到各种问题，比如腹胀或肠胃胀气。

有些孕妈在怀孕前就有长期胀气的问题，怀孕后胀气可能会更严重，有些孕妈在怀孕期间可能会出现胀气的问题。

怀孕期间偶尔出现胃胀，不舒服，是一个常见的问题，只要疼痛不是特别严重，一般危害不大。然而，腹部不适的原因有很多，孕妇很难做出准确的自我诊断，往往非常担心自己会出现不良情况。

那么，肠胃胀气的原因是什么，又该如何判断自己在什么情况下需要及时就医呢？

为什么会出现胀气？

1、孕激素水平较高，使身体的平滑肌变得松弛，包括帮助消化的肌肉，从而导致腹胀、胀气。

2.子宫的增大占据了腹部的空间。当子宫挤压胃时，进食后胃胀会更严重。同时，子宫的压迫会使孕妇感到轻微的肿胀和疼痛。

2、怀孕后，孕妈妈肠内流动缓慢，流动缓慢就会出现胀气，这也是妊娠引起的。

3.怀孕后，孕妇容易感到疲劳。此外，他们担心过度运动会受伤，因此他们减少运动量，甚至根本不运动。每天不是坐着就是躺着，这会降低肠胃对食物的消化能力，减少蠕动，加剧肠胃胀气的发生。

如何解决胀气？

1、少吃多餐

怀孕期间，尤其是怀孕期间有糖尿病的孕妇，一定要少吃多餐，这样会更有利于消化，食物的营养更容易吸收。

2、饮食均衡

怀孕期间，孕妇腹部的胎儿需要大量蛋白质。因此，孕妇在摄入营养时，应选择易消化、富含蛋白质的食物，少吃面粉和豆类，多吃新鲜水果和蔬菜。

3、适量喝水

肠胃胀气，可能会积聚粪便，孕妇应多喝水，使肠胃蠕动更顺畅，促进排便。怀孕后期要注意少喝冷水，以免引起子宫收缩。

4、进食技巧

在饮食或饮水时，尽量保持上半身挺直，这样可以使胃部处于舒展空间，从而使食物消化更加充分。

胀气，是否需要看医生？

如果肠胃胀气加重，或腹胀伴痉挛，或腹痛仅发生在腹部一侧，除腹胀外，可能还有其他问题，如严重消化不良、沙门氏菌感染、李斯特菌感染、弓形虫感染、食物中毒等要及时就医。

妊娠早期出现胀气等不舒服的情况，也建议及时就医，需要排除异位妊娠的可能性。

妊娠中期出现上腹部不适，并伴有头痛、眼花、恶心、呕吐等症状，可能是先兆子痫的症状，需要及时就医。

此外，如果伴有出血、出血、发烧、寒颤、阴道分泌物异常、头晕、排尿不适、恶心或呕吐等症状，并且短暂休息后症状没有缓解，也需要及时就医。

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编辑：木木

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