很多孕妈熬过了孕吐和头痛的折磨
才发现
怀孕八月开始变圆，变胖
大腿上的肉很紧，脚背上的肉越来越厚
直到连鞋子都不能穿
怀孕前小仙女，怀孕后胖成球，看不见！
原来是孕期水肿引起的
有些孕妈不仅腿部水肿
全身肿胀
用手按一个坑
怀孕期间水肿是什么？
孕期水肿的原因是什么？
怀孕期间水肿有什么危害？
水肿怎么办？
来解锁今天
水肿？发胖？所以识别
事实上，大多数孕妈咪都会出现轻度水肿，这是正常的。
识别水肿和肥胖最简单的方法是：用拇指按压皮肤，
若皮肤明显凹陷，手指移开后不能迅速恢复，则为水肿；
若将手指移开，凹陷的皮肤很快就会恢复，一般都会发胖。
这些部位的水肿需要就医
如果大腿水肿，甚至向腹部、面部、手等全身部位发展，休息后没有缓解，还有加重的趋势，要尽快去医院查明原因。
妊娠高血压、心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或营养不良等严重水肿多由妊娠并发症引起
怀孕期间缓解水肿的好方法
清淡饮食
限盐，每日食盐量为6克。补充足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜。
充分休息
可以采取左侧卧睡姿，避免压迫下肢静脉。
把脚垫高
睡觉时把脚垫抬高，如果水肿严重，白天也可以抬腿。
睡前泡脚
睡前温水泡脚，既有利于睡眠，又能促进血液循环。
适量运动
能促进血液循环，缓解水肿。
衣着舒适
不要穿紧身的衣服，尤其是下肢，可以选择穿孕妇专用的裤子。
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评论列表（128条）
2024-04-17~暂无数据~