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合格的父母

导浯

怀孕时压力很大是很自然的。但是，哪些是真的，哪些是夸张的呢？我们向专家提出了问题

怀孕带来强烈的情绪就像坐过山车：纯粹的幸福，但也纯粹的担忧：计划的压力，疯狂的身体变化，无尽的待办事项和不应该做的事情——在你的身体里长大。

怀孕显然是一项高风险的工作，担心某些事情可能会出错是典型的。·科恩·莫雷拉是纽约一位经过认证的合作分娩教育家

但是，尽管有些担心是合理的，但其他人则不然。以下是真正的母亲，包括我们最喜欢的博客作者，最害怕的是什么——以及如何从正确的角度看待这些担忧听听专家听专家的建议。

正文

如果我不小心撞到了我的宝宝呢？

我一直担心睡觉的时候会不小心滚到肚子上压扁孩子！这对我来说几乎是不可能移动的——我的胃太大了，所以睡觉的时候把肚子翻到肚子上真的很搞笑。

我们经常听到这个！如果你习惯睡在肚子上，你会担心半夜回到那个位置。但事实是，你可以放松——你的身体自然会保护你正在成长的婴儿。

在怀孕初期，睡在胃里是安全的，艾希礼·纽约大学兰根分校纽约大学兰根分校妇产科胎儿医学专家说：你的胃（和婴儿！）开始生长，它会不舒服，甚至不可能，无论如何，长时间躺在你的胃里——所以很有可能你会在睡觉前改变你的位置，你可能会伤害你的宝宝。

如果我吃了会伤害宝宝的东西怎么办？

我经常读怀孕的书和标签，以确保我不吃天然奶酪或硝酸盐或摄入太多的咖啡因。我大部分时间都害怕怀孕，我想这是因为我对一切都做了太多的研究。

怀孕期间，你很容易对盘子里的每一件小事过于执着。·莫雷拉说：很明显，在怀孕期间遵循饮食指南很重要，但请记住，这些清单是由谨慎制定的。当一个错误真的不太可能对孩子造成伤害时，女人可能会过度投入，以确保她们所做的一切都是完美的。

警告有助于避免食物中毒，这将在怀孕期间引起严重的并发症。最大的恐惧之一是李斯特菌病，一种细菌感染，你可以吃受污染的冷冻伤和热狗——但谢天谢地，这种感染非常罕见，

丽贝卡·德克博士说，注册护士和创始人是基于证据的：一个关于怀孕和分娩的信息网站，根据怀孕和分娩的信息网站，Dekker孕妇在患有李斯特菌之前需要吃大约500万份软奶酪。

当然，你应该避免有问题的食物，包括酒精、生肉、生海鲜和未经巴氏杀菌的牛奶和奶酪。但如果你不小心在沙拉上咬了一块没有巴氏杀菌的布鲁，你可能没什么好担心的。

如果我流产了怎么办？

我最大的恐惧是堕胎。这是一种令人窒息和持续的恐惧——因为在一天结束时，除了健康的饮食和休息，我什么也做不了，以保护我孩子的安全和健康。每当我怀孕时，我都想跪下来亲吻每个人来表示感谢。

经过调查：很难处理真正的恐惧和损失。你的担忧是人类自然的一部分，担心没有问题。·萨桑博士妇产科医生、创始人金博德提供全面的生育、妇科和健康护理。这不是你能控制或预防的，如果它发生在你身上，你并不孤单。

了解统计数据也很重要。据Dekker据估计，每10个临床公认的妊娠中就有一个以早期流产告终，其中约80%发生在前12周。她说，到了怀孕中期，风险降到了不到1%。所以如果你已经过了14周，你可以放松。

如果我的羊水在公共场合坏了怎么办？

如果我开车去杂货店购物，或者在餐馆吃饭，我的羊水坏了，我该怎么办？我应该如何解释湿座椅还是湿裤子？这些担忧回家。

经调查：分娩前只有不到15%的女性羊水破裂。Sasan说，即使真的发生了，也不是突如其来的洪水，而是一股源源不断的细流。幸运的是，如果它真的出现在公共场合，你很可能是唯一知道它的人。

如果我去早产呢？

一开始，我以为我是一个可疑的人，但事实上，我在21周左右几乎失去了双胞胎。我在床上休息了五个月，然后在将近37周内生下了一个健康的双胞胎女孩，尽管她们很小。

早产在国外，约十分之一的怀孕受到影响。疾病控制和预防中心。因此，风险是真实的。如果你吸烟、感染、携带倍数或经历早产，前次怀孕的风险更高。

医生通常不知道早产的确切原因，Dekker说，但他们知道早产并不总是早产。根据美国妇产科学会的说法，每10例早产中就有3例会停止分娩。如果没有，一些治疗方法可以帮助你延长怀孕时间或准备分娩。如果你认为你想早产，立即联系你的医生。

如果我在公共场合上厕所怎么办？

每次我笑，打喷嚏，咳嗽，或者上帝禁止我走路或走路，我的膀胱都会让我失望。我穿了一件长衬衫，以防它湿透。

当你慢慢进入怀孕后期，突然笑，打喷嚏或咳嗽基本上是肯定的。一个简单的解决方案？定期去浴室，甚至每隔一到两个小时，Saran如果你的膀胱是空的，你就不太可能想上厕所。

如果我不能照顾新生儿呢？

我担心我不能照顾孩子。女儿出生前，我从未换过尿布！

虽然新生儿很忙很累，但掌握事物的诀窍可能需要很长时间。科恩·莫雷拉说：在如何照顾和处理婴儿方面做一些产前教育绝对是件好事，但很明显，一旦孩子出生，你就会学到大部分知识。所有的新父母都有很多练习的机会。

苏珊娜说，当她把孩子带回家时，这是一部错误喜剧，但她很快就明白了。所以，即使你从来没有把孩子放在尿布上，你也不知道该擦什么。别担心！你很快就会学到这些问题

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