为了胎儿的健康,以下几个动作也需要多加注意,孕妈们不要马虎（为了胎儿的健康,孕妇一定要保持身体健康）

文丨悠悠

怀孕后和以前不一样，为了胎儿的健康，孕妈还需要多加注意，尤其是以下几个动作，孕妈妈要多加注意。

怀孕后，一些新手妈妈更加小心，即使打喷嚏也会担心影响胎儿，还有一些孕妇问，打喷嚏真的会导致流产吗？

打喷嚏会导致流产，这听起来令人震惊，但在生活中确实有这样的例子。打喷嚏，发生在没有意识到的情况下，会导致肌肉收缩，相应的子宫也会收缩，如果孕妇体质较弱，可能会导致腹痛流产。事实上，孕妇不必太担心，毕竟，这是很少的，主要与孕妇的体质有关！

然而，在怀孕期间小心打喷嚏并没有什么坏处，尤其是对于患有过敏性鼻炎的孕妇。打喷嚏时，不要用手完全捂住口鼻，控制动作范围，以防止鼓膜穿孔或因振幅过大而威胁胎儿健康。

为了胎儿的健康，以下几个动作也需要多加注意，孕妈们不要马虎！

孕期怎么坐

当怀孕的母亲想坐下来时，她们应该注意正确的姿势，稳定地坐着，舒适地坐着，最好不要压迫她们的腹部。怀孕后，你不能像单身时那样漫不经心地坐着，即使你没有注意到凳子上的任何东西。如果你在怀孕期间坐空，可能会带来难以想象的伤害。此外，怀孕的母亲最好试着用手坐在凳子上。

怀孕期间的坐姿不应交叉双腿。如果你长时间交叉双腿，很容易导致骨盆变形，甚至影响自然分娩。此外，腿部的血液循环也会受到影响，容易引起或加重下肢静脉曲张。如果膝关节严重磨损，会导致腿部疼痛。为了减轻身体压力，孕妇可以在脚下放一个凳子或脚垫。

举高重物

抬高时，腰部和腹部伸展，这对胎儿有潜在的安全隐患。如果你举起一个重物，不要有这个动作。类似的动作包括举起重物。毕竟，每个人的体质都是不同的。最好不要做这些有潜在安全隐患的动作。怀孕后，大多数时候，她们的心是多余的，但她们的力量是不够的。怀孕的母亲不应该勇敢，应该为胎儿的健康做他们能做的事。

大笑

笑可以让人感到快乐，但快乐和悲伤是不允许的。笑的行为往往容易被忽视。怀孕后笑有很大的安全隐患。笑会突然增加腹腔内的压力，突然增加腹肌的张力，容易导致腹痛或早产。为了胎儿的健康，即使你的笑声很低，你也应该适当地抑制笑声的范围。