孕妇在家打发时间可以做21件事
怀孕后,孕妇需要经常呆在家里,但很长一段时间都很无聊,除了睡觉也不知道该怎么办,整理怀孕期间可以做的22件事,打发无聊的时间:
1、阅读孕期育儿相关书籍,提前为宝宝的出生做好准备,孕期育儿书籍。
2、做手工,如羊毛工作,为即将到来的宝宝做一些小帽子、小衣服等。教程可以在网上搜索。
3、看电影电视剧。
4、运动,如孕妇瑜伽、孕妇瑜伽等。孕妇应适当跟随G动作。app做凯格尔运动,锻炼盆底肌肉,增强盆底肌肉的张力,帮助分娩,防止侧切撕裂,同时心情愉快,可以帮助孕妇保持良好的体型。
5、多做饭,多研究菜谱,买些好看的菜,做饭,拍好看的照片。
6、为即将到来的宝宝取名,可以翻翻字典,与家人讨论。
7、拼乐高、拼图等。
8.做怀孕日记,记录怀孕生活。可以记录怀孕期间的体重、腹围、胸围、血压、身体变化、情绪变化等,以及一些育儿注意事项。
9.囤货。列出待产包清单,买买买!!!准备好自己的,宝宝的,随时迎接宝宝的到来。
10、练字、画画,静心养性。
11、学习一些新的专业知识,提升自己。
12、安排好自己的作息,不能因为放假在家,作息颠倒不规律。
13、听自己喜欢的音乐,不一定是胎教音乐,能让自己心情愉悦。
14、宝宝胎动时可与肚子里的宝宝互动,给宝宝讲故事或聊天。
15、学插花,静心养性,陶冶情趣
16、睡觉,好好休息
17、养植物。就像怀孕一样,从植物幼苗到它长大开花。
18.装修好的家焕然一新。与其在怀孕期间闲着,不如动手给家里制造一些小惊喜。试着剥掉原来的沙发套,在网上做或者找一些好看的沙发套。如果换了,感觉是新的。买一些画笔和纸板,随意涂鸦,挂在墙上很有意思。
19、为即将到来的宝宝装饰儿童房。
20.仔细看看之前放在收藏夹里的所有东西。
每天拍一张怀孕肚子的照片记录胃的变化。
愿每一位孕妈都有好运,生出健康美丽的宝宝!
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2024-03-29~暂无数据~