“不会再生了，生个孩子太难受了！”门诊来了一个不一样的患者，她上个月刚生完一个宝宝，，本来以后好不容易生完孩子没啥事了，没想到这只是一个开始。

最近几天刚出生的小孙突然感到腰痛，一开始并不在意，想着休息一下就好了，没想到休息了一天，腰痛的感觉还是没有缓解。家人担心有什么问题，就带小孙去医院。

其实经过医生的询问和检查，小孙是产后常见的腰痛，不是特别大的问题。小孙的家人听到这个消息也很放心。

事实上，产后腰痛的原因有很多，最常见的是女性在怀孕和分娩过程中，骨盆、腰骶部肌肉和韧带松弛，导致结构稳定性差。

产后腰痛怎么办？

建议女性朋友产后尽量用骨盆口袋或腰围，使骨盆恢复原有结构，这样可以在一定程度上缓解腰痛。

产后三个月，可以做一些腰背肌运动，下肢功能运动，骨盆周围有自己机制的功能运动。这样可以恢复肌肉功能，保护整体骨结构。

那女性产后哺乳期腰痛能贴膏药吗？

对于这个问题，我们需要考虑膏药的成分。可以使用简单的抗炎止痛膏药，但一些中成药膏含有更多的成分，有些成分可能会导致泌乳功能异常，或者吸收后会对儿童产生不良反应。

因此，我们建议患者不要在门诊使用这种药物，热敷可以缓解腰痛，改变生活习惯，尤其是卧床。为了不影响孩子的睡眠，一些新手妈妈会长时间保持一定的姿势实际上会造成疲劳损伤，腰痛可能会加重。

有些女性在怀孕期间会感到腰痛，这是怎么回事？

一、缺钙。有些孕妇到了中晚期会出现腰痛，其实很多都是因为缺钙，这个时候首先会出现腰痛。胎儿长大后，孕妇会集中注意力向前移动，重量在腰椎上，若此时不及时补钙，则易出现骨质疏松症，表现为腰痛。

第二，腰肌劳损。随着孕妇体重和重心的变化，腰肌容易劳损，会表现为腰酸背痛。

那么孕妇腰疼应该怎么处理呢？

首先，从孕中期要开始积极补钙，晚期每天补1.5~2g的钙，能够维持母婴钙的需求。吃钙片可以晒太阳喝牛奶，对补钙有好处。另外，也就是说，不要太累，注意多休息，避免腰肌劳损。