备孕期间男女都应该注意什么(现在不孕率这么高,有的夫妻甚至怀孕好几年都没动静)

赵女士曾偷偷去医院检查,结果显示赵女士身体没问题。这些妇女会出现月经不规律、内分泌紊乱等疾病,直接阻碍正常怀孕。●备孕期女性一定要注意饮食,不要吃大鱼大肉,切忌暴饮暴食。●孕妇要控制好自己的体重,不要暴饮暴食。

赵女士和丈夫结婚快一年了,但左盼右盼就是盼不到自己的宝宝出生。赵女士曾偷偷去医院检查,结果显示赵女士身体没问题。因此赵女士一直都担心是丈夫的问题,多次劝说让丈夫去做个检查,可是丈夫却说自己身体如此强壮,怎么会有问题呢?无奈之下,赵女士不得不让婆婆出马。最后,在婆婆的苦心劝说下,丈夫不情愿地去医院检查。检查一出来,丈夫就当场糊涂了原来真的是自己的问题。现在赵女士的丈夫整天闷闷不乐,看到丈夫这样,赵女士心里也很难过。


案例剖析:

现在不孕率这么高,有的夫妻甚至怀孕好几年都没有动静,让很多家庭蒙上了沉重的阴影。据权威资料调查,近年来我国不孕率逐年上升,每8对夫妇中有一对不能生育。

那么不孕的原因是什么呢?如何预防?


女性方面:

★妇科疾病

妇女的妇科疾病对怀孕也有很大的影响,如月经不规律、月经延长或过多,会导致妇女子宫内膜变异,导致无法怀孕。此外,如果女性输卵管发炎,也会阻碍精子和卵子的正常相遇,导致不孕。

★饮食问题

如果女性长期吃脂肪含量高的错误,会对卵巢内的卵子造成很大的损害,不能形成正常的胚胎,就不能怀孕;而长期素食的女性,体内激素的正常分泌也会受到很大的影响,最终导致无法怀孕。

★压力过大

年龄越大,女性怀孕的情绪就越迫切。特别是在多次怀孕后仍不能怀孕,压力会变得更大,甚至患有抑郁症。这些妇女会出现月经不规律、内分泌紊乱等疾病,直接阻碍正常怀孕。


孕妇可以这样做:

●准备怀孕时,妇女必须到医院进行孕前体检。

●怀孕期间,女性可以多吃叶酸,多吃含叶酸的食物,如西红柿和鱼,这有助于正常怀孕。

●多吃水果和蔬菜,高钙食物。

●备孕期女性一定要注意饮食,不要吃大鱼大肉,切忌暴饮暴食。

●孕妇要控制好自己的体重,不要暴饮暴食。


男性方面:

★男性疾病

一旦男性患有生殖道感染、龟头炎、激素分泌异常、前列腺等疾病,会对精子正常排放产生很大影响,导致男性不育。

★压力太大

作为家庭的肩膀,男性往往担心各方面的压力,慢慢地身体无法忍受,导致内分泌紊乱,然后对精子质量产生很大的影响。

★长期饮酒吸烟

如果男性经常喝酒或吸烟,可能会导致血管阻塞,对精子的正常活力影响很大,导致男性不育。


男性在怀孕期间可以这样做:

●怀孕期间,男性可以多吃壮阳食品,如牡蛎、枸杞、羊鞭、核桃、黑芝麻等。

●准备怀孕时,男性必须及时戒烟戒酒,这样更有利于生育。

●锌是精液的重要成分,男性要注意及时补充,含锌量高的食物有肝、牡蛎等。

●平时要多出去放松,参加一些体育锻炼,放松心情,这样才能减轻压力,缓解身心,帮助生育。

只要男女双方在怀孕期间都做好了这些基本的准备工作,他们就可以尽快摆脱各种麻烦,尽快有自己的好孩子。

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备孕期间男女都应该注意什么

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