文|袁妈妈育儿日记原创，欢迎个人转发分享

在准备怀孕之前，每个人都认为怀孕很容易，周围的大多数孩子都很顺利。但当我真的想怀孕时，我发现这并不那么简单。

有些夫妻在生活中很难怀孕，跑遍各大医院，甚至询问各种偏方、补药，腿都快跑细了，但还是没能怀上孩子。

案例

我曾经在后台收到一个女人的帮助:她28岁结婚，怀孕两年没有成功。每当她回到家乡过春节，她的父母和亲戚总是问过程。

和她同时结婚的朋友已经怀孕或者了孩子，所以这对夫妇也很焦虑。

通常和朋友聊天也会有人一直问，这一系列的行为让她压力很大，甚至当你看到怀孕这个词时，你会呼吸急促、心跳加快，易怒，感觉几乎抑郁。

事实上，长期怀孕的情况确实很常见，这也是一个热门问题。

很多网友都说也表示怀孕太难，有的干脆放弃了，有的做了试管婴儿，还有的因此婚姻破裂。

面对这种情况，我们应该找出原因，如果检查身体没有问题，很可能有些事情做错了。

为什么怀孕这么难？也许你做错了这四件事

1)身材不符合条件

身材也会影响女性怀孕的难度，过胖容易不孕，即使怀孕后也会影响胎儿的健康发育。

会议体脂率过高体内激素分泌失衡，雄激素分泌增加，不利于怀孕。

当然，女性太瘦不利于怀孕，容易子宫下垂，进而引起宫颈炎症。

因此，准备怀孕的第一件事是将体重控制在合理的范围内，以有效地增加怀孕的机会。

2)排卵期的计算误差

关于排卵期，大家可能都觉得很简单APP只要在这段时间里做作业，输入月经来的日期就会得到排卵日期。

但是，我们忽略了APP计算误差问题，其中一般按28天计算，月经周期不准确。

事实上，由于体质、生活习惯和环境的不同，每个女性的月经周期都不同，包括28天、30天、35天、有些甚至45天。

因此，排卵期的真实时间不是APP上显示的日期。

那么，如何正确计算排卵期呢？

一般来说，从月经开始的那一天起，接下来的14天是排卵日，前4天和后5天，再加上排卵日，总共10天左右。

假如月经周期不是28天，那么排卵日的时间可能会有7天左右的误差。

这种情况发生在我表妹身上。她一直在用它APP计算排卵期，结果怀孕两年没有成功，然后检测卵泡发现软件计算的排卵时间与实际情况不一致。

此外，身体状况不是很好，所有的家庭作业都在排卵期以外完成，所以怀孕尤其困难。

小贴士：

不要太依赖软件的推测，也不要只看时间，要注意自己的身体反应和具体的监测结果，这样才能得到最准确的判断。

• 身体变化：当排卵期到来时，透明和无色的分泌物会增加，用手指捏，腹部肿胀甚至腹痛。此外，他们也会变得特别漂亮，想和另一半做作业。

• 排卵试纸监测：当试纸显示两个横条时，表示排卵。

• 记录体温变化：这种方法被称为测量基本体温的方法，我们可以在每天早上醒来时测量口腔温度。

一般来说，当体温比平时下降0.3摄氏度左右时，就意味着正在排卵。此时，夫妻生活是最合适的。排卵后，体温将开始上升约0.3至0.5摄氏度，一直持续到下一个日期。

• 去医院监测卵泡：当卵泡直径达到1时cm左右意味着成熟。

在上述所有方法中，卵泡是最直观、最准确的，但是去医院比较麻烦。

3)做作业太频繁了

为了尽快怀孕，一些年轻夫妇每天在排卵期做作业，认为他们总能成功，但结果适得其反。

最后，我甚至误以为自己身体有问题，可以去医院检查，显示双方身体健康，完全有能力怀孕。

根据医生的解释，这是因为经常做作业会导致精子质量下降。

事实上，精子要遇到卵子并不容易，要穿过长而弯曲的输卵管，就像跑步一样，如果缺乏耐力，精力不足，刚跑一半就死了。

此外，它还会导致女性免疫性不孕，就像抗体一样，拒绝精子进入，因此更难怀孕。

小贴士：

准父母要保持精力充沛，等到排卵期再做作业，而且不要太频繁，至少第二天。

只有这样，身体才能得到充分的休息，精子和卵子的质量才能得到保证，结合的可能性将大大提高，这也有利于婴儿的健康。

4）太过急于求成

准备怀孕的夫妇总是想尽快怀孕，最好一次成功，但幸运的事情很少。

很多人第一个月没怀孕，心情有点急，但对第二个月充满期待。这时，如果他们没有怀孕，他们会变得焦虑甚至怀疑自己。

这样，情况只会越来越糟，结果是即使身体很健康，也不能怀孕。

如果怀孕期间有焦虑，激素水平也会异常，卵巢反应低，卵泡难以成熟，这些都是相关的。

焦虑会抑制大脑皮层激素的分泌，阻碍卵巢的排卵功能，降低卵子的质量。

此外，焦虑还会导致血管收缩、局部血流不畅、子宫肌肉收缩紊乱，导致受精卵植入障碍。

男性焦虑也是如此，会降低精子质量，阻碍精子游走，难以与卵子结合。

一般来说，如果你想要孩子，请保持放松，不要总是想着。要明白做作业的目的是让彼此之间的爱更强烈，而不仅仅是为怀孕做准备。

有些朋友不得不放弃，通常焦虑不能怀孕，但放松不故意成功。因此，如果你通常很焦虑，你可以选择一个合适的时间一起旅行。

以上四件事要及时改掉，祝你怀孕！

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