备孕怀孕不焦虑的秘籍，每个准爸妈都该知道（如何科学备孕?提前计划了解促进好孕优生）

许多年轻夫妇对怀孕或多或少感到焦虑。

越来越多的人意识到备孕开始关注怀孕的效率和质量。

毕竟，他们中的大多数人都有不好的日常习惯，比如外卖、咖啡、熬夜、赚钱 996……生活和工作的压力越来越大。

准备怀孕是准父母调整状态的好时机，也是生下健康宝宝的关键。

在准备打开新的生活副本之前，许多准父母会主动加入怀孕准备「大军」，努力以最好的状态迎接新生活的到来。

今天我们就来谈谈如何科学备孕。

提前计划了解

促进好孕优生

图片来源：图虫创意

准备怀孕不足以停止避孕。有些事情必须在怀孕前做好。就像开花结果，种下同样的种子，最后结出同样的果实，但果实的大小和甜度却大不相同。

很多事情等到怀孕后才开始准备。

所以准父母给未来宝宝的第一份礼物就是好好备孕，提前调整身体状况，最大限度地保证准妈妈和未来宝宝的健康。

就拿孕前检查通过一系列检查，可以发现孕妇、未来婴儿和怀孕的潜在风险，并提前处理问题，以避免怀孕后的困境。

比如孕妇应做阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、子宫双附件超声检查和乳腺超声检查，准妈妈应做阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、子宫双附件超声检查和乳腺超声检查， ABO 没有必要做溶血检查。

图片来源：图虫创意

如果不提前了解相关的备孕知识，很容易花钱但检查不到位，或者做不必要的检查，增加焦虑。

除了常规的孕前体检，还有很多知识需要提前了解。丁香的母亲发现，从考虑怀孕开始，准父母面临着各种各样的问题：

一些准妈妈开始特别注意饮食，担心避免进食，担心少吃；

有的女性体重减肥，怕影响备孕成功率；

有些人染发后发现自己怀孕了，所以很担心影响宝宝的健康；

除了这些最常见的问题外，一些女性还面临着更困难的问题：流产、胎停、怀孕，去医院的医生也说不清为什么...

福利来啦！

为了帮助更多的准父母科学地准备怀孕，丁香的母亲邀请了北京大学医学部妇产科医生、卓正医生牟田，一起制作做了这个:

《科学备孕指南》

内容涵盖日常护理要点，必须检查梳理和处理特殊妊娠问题，不要让新手家长错过怀孕的机会，帮助女性掌握生育主动权，轻松怀上健康宝宝。

专栏包括 7 大精品小课，4 张知识清单

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# 活动规则 #

? 活动时间：2020 年 8 月 22 日～ 24 日 23:59，活动期间免费领取课程，活动结束后关闭课程领取入口。

? 丁香妈妈有权在法律规定的范围内解释活动；如有疑问，请联系客服 4001508200。