备孕好难,4招教你轻松备孕（你应该提前多久为你的孩子做好准备呢?）

怀孕夫妇渴望怀孕的心情是很多人无法想象的！那么，你应该提前多久为你的孩子做好准备呢？怀孕的最佳时间是什么时候？我相信这个问题一定是怀孕期间夫妇想知道的。许多人认为怀孕是很自然的，根本不需要做任何准备。然而，真的是这样吗？

备孕时的心理准备是最重要的。如果你被迫怀孕或严重的精神紧张，你完全有可能因为精神紧张而不孕。心理可以控制生理，普通人不明白这个道理。

孕前检查精液常规和精子DNA碎片率，消除弱精子症；检查女孩的甲状腺功能，消除甲状腺功能减退；检查女孩月经第2-5天的性激素，消除卵巢储备功能下降和黄体功能不全；女孩应该检查铁蛋白和维生素D，这也会影响排卵和怀孕。女生性激素检查不全是月经见红的第三天，检查时间要根据月经周期长短来确定。有人是第二天，有人可能是第五天。正常月经期为21-35天，25天内检查，26-28天检查，29-31天检查，32-35天检查。

1.顺利怀孕的条件

顺利怀孕的前提是卵子、精子和子宫内膜正常；输卵管通畅，性方法得当，AA频率充足。

几十年前，一些妇科专家提出，每周性生活次数不应少于4次，否则也很难怀孕。如果做不到，起码要在排卵的一周保证4～5次性生活。精子可以在女性体内存活72-144小时(受精时间为24-48小时)，而卵子只能存活24小时，受精能力最强的时间是卵子排出后12小时内。所以，AA次数越多，怀孕的概率就越大。如果能让AA有足够的规范化AA排卵期不用计算频率。也就是说，够了AA频率可以保证阴道每天都有受精精子，一旦排卵，就会在最佳受精时间受精。

几年前，卫士的一名学生说他不孕，卫士对她进行了全面的检查，没有发现任何问题。后来，当被问及她的性生活频率时，她羞于回答。卫士说，然后我告诉你，最好每周怀孕4-5次。

一个月后，她打电话说她怀孕了。后来，一个胖男孩成功地出生了。现在，她有了第二个孩子，一个女儿。

在过去的几十年里，医生建议试图怀孕的伴侣有足够的性交频率，不仅在排卵期（显然），而且在其他时间。我们都知道，这样做可以增加成功的机会，但原因一直是个谜。现在，两项新的研究表明，性活动会改变女性的免疫系统，为怀孕做准备，调整月经周期，从而影响她怀孕的机会。

卫士一直主张自然助孕，但很多人只在排卵期同房。为了生育而过生活。

2.后宫爱有技巧

另外，子宫后位的女性在同房前一定要排尿，最好在臀部下放1-3个枕头，尤其是子宫位置不太好、阴道口松弛的女性，AA一定要平躺3小时以上，至少2-3小时，尽量保证精液不流出。因为精液需要20-60分钟才能变成液体，精子可以自由移动，30分钟才能进入子宫，到达输卵管和卵子。如果精液在此之前排出体外，很难怀孕！

3.妊娠前筛查甲状腺疾病

在怀孕前最好检查一下甲状腺功能，筛查甲状腺功能减退症并有效治疗。

许多研究表明，孕妇患有临床甲状腺功能减退、亚临床甲状腺功能减退或甲状腺过氧化物酶（TPOAB）阳性会显著增加流产和妊娠并发症，导致胎儿脑发育障碍，导致后代智商下降6-8分。

目前认为，甲状腺功能减退的诊断和早期治疗可以避免后代的智力损害。但由于甲状腺功能减退往往只有轻微的临床症状，这些症状容易与妊娠反应混淆，不易诊断，治疗率低。第二，甲状腺功能减退可能会增加婴儿的出生缺陷。新的研究发现，患有甲状腺疾病的妇女更有可能生下心脏、肾脏或脑异常的后代。美国的研究表明，患有甲状腺疾病的母亲生下的出生缺陷（大脑、肾脏、心脏缺陷、唇裂、腭裂、多指等）的比例高于普通人。第三，为准妈妈自身的健康减分。甲状腺功能减退不仅会影响下一代，而且对母亲自身的健康也有很大的影响。如果女性甲状腺功能减退患者在怀孕期间得不到早期诊断和及时治疗，可能会导致流产、早产、胎盘早剥等不良生产事件。鉴于怀孕期间甲状腺功能减退对母子两代人的健康有很大影响，我们建议育龄妇女在准备怀孕或怀孕早期（最好在怀孕前8周）积极检查甲状腺功能。

4.妇科炎症也会影响受孕

阴道炎、宫颈炎和盆腔炎是日常生活中常见的一种。阴道炎、宫颈炎、输卵管炎、卵巢周围炎等妇科炎症可影响生殖学。这些炎症是影响女性正常怀孕导致不孕的原因之一。 妇科炎症也应分别治疗。如果是急性炎症期，如盆腔炎、宫颈炎和附件炎，急性发作期会不舒服，这些问题很容易治疗。最好在治疗后怀孕。

宫颈糜烂不是一种疾病，只要没有严重感染，就不需要治疗。已经证明不会影响精子通过，可以在怀孕前治疗，严重应该在怀孕前治疗。

很多时候，女性很长一段时间都不能怀孕，但在治疗了妇科炎症后，她们发现很容易怀孕。因此，有妇科炎症的妇女也应注意，当怀孕半年没有怀孕时，应做全面的妇科检查！