怀孕40周这样吃 不长肉生得顺从（怀孕40周了还是没生怎么办吃什么能帮助）

1. 《西尔斯怀孕百科》

西尔斯博士是美国育儿专家，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰，至今仍是美国备受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到众多中国妈妈的青睐，成为几乎每人一册的孕期读物。书中介绍了孕妇在怀孕期间的微妙变化，提醒孕妇注意她们的生活习惯对胎儿的影响；分析一些可能的感觉和反应，告诉孕妇如何处理。怀孕是一个自然而美丽的生理过程，这本书将陪伴你度过一个轻松、快乐、健康的怀孕。唯一的缺点是全是文字，也许孕妇看起来有点无聊。

2. 《DK怀孕百科》

在这本书中，许多英国专家在怀孕、怀孕、分娩和照顾婴儿的每一刻，提供中立、客观、科学、亲密的支持，回答你遇到或没有遇到的问题，全面照顾你和婴儿的健康。

3. 《崔玉涛育儿百科》

前两本书都是外国专家，是国内专家，可能更适合中国孕妇。崔玉涛是第一本拥有30多年儿科医疗经验和16年科普经验的育儿百科全书。 一本书期到新生儿6岁，一本书提供全面的科学育儿指导。

4. 每周一读《怀孕吃什么》

书中提供的怀孕食谱在生活中很常见，并为每周孕妇的身体变化提供科学的营养搭配。40周和每周都是不同的，这样孕妇就可以很容易地得到每周真正需要的怀孕营养餐。

5. 怀孕40周这样吃 不长肉生得顺

从怀孕准备到产后，在饮食营养搭配和饮食治疗方面有丰富的经验。特别是对孕妇在怀孕期间的营养搭配和饮食调节有自己独特的专业观点，真正解决孕妇在怀孕期间不知道如何吃，吃什么，为孕妇做好饮食，让孕妇吃营养不长肉，有利于顺利分娩，促进婴儿的健康发育。

6. 《瘦孕》

孙俪也推荐了这本书，给出了从怀孕准备到分娩的全面饮食指导。教我们如何吃才能让你容易怀孕；孕早期调整饮食，实现零害喜；孕中期增量摄入蛋白质和胶质，准确管理体重；孕后期提前做好泌乳准备；产前一个月的各种准备和自然分娩小贴士；产后迅速恢复好肤色和身材；月水和月餐等。

7. 爸爸的声音 胎教最好

怀孕不是孕妇的事，很多事情也需要父亲的参与。所以参加胎教是让孕妈和宝宝都开心的事。在这本书中，准爸爸在胎教中面临的各种问题和困惑都可以找到一个简单易行的解决方案。孕妇不必担心未来的父亲拒绝接受胎儿教育，也不必担心怀孕的母亲抱怨她们不会接受胎儿教育，所有的父亲胎儿教育问题都很容易解决。

8. 《准爸爸睡前胎教故事》

这本书选择了一些适合准父亲的胎儿教育故事，分为五个部分：父爱、勇气、自信、智慧和美德。每个故事都通过准父亲充满磁性和力量的声音传递给婴儿。这些故事简单易懂，有趣而深刻。让这些温暖的故事充满准父亲的爱，陪伴婴儿入睡！

9. 你的生活不应该为怀孕让步

这本书阐述了一种生活方式。怀孕和生孩子当然是我们生活中的一件大事，但它只是我们生活的一部分。即使我们怀孕了，我们仍然有权让自己感到舒适和快乐。这本书让我们收获了一个无禁忌、轻松而美丽的怀孕，没有禁忌，没有脂肪，没有痛苦，没有禁闭。