文|菁妈

1995年，林娜从小就长得又高又漂亮。她上大学的时候被星探挖出来当模特，做模特需要保持身材，所以林娜常年减肥。#

而林娜减肥的主要方法是少吃主食，经常吃水果沙拉，或者一些高蛋白肉。

林娜也因为职业原因认识了很多高端人群，后来嫁给了富二代。富二代家庭条件比较好。林娜结婚后退出模特圈，林娜长期形成的饮食习惯没有调整。另外，丈夫追求她的时候，其实就是喜欢她的身材，所以还是保持着很少吃主食的饮食习惯。

结婚后，林娜开始准备怀孕，毕竟，丈夫的家庭习惯是要生三个以上的孩子，毕竟，毕竟，她丈夫的家庭习惯是要生三个以上的孩子。家大业大！

怀孕三个月顺利怀上孩子，夫妻俩都很开心，但幸福的势头还没有过去，到怀孕11周去做NT检查时，医生说孩子要不了，因为是因为无脑儿，儿童大脑发育不完善，即使孩子侥幸出生，智商也会受到影响。

林娜觉得不能接受，为什么别人能生下健康的孩子，却怀上了孩子？

在详细了解了林娜的情况后，医生告诉她，无脑儿主要是胎儿神经系统发育过程中出现的问题，最常见的原因是叶酸缺乏。

因为林娜以前的饮食习惯很少吃主食，主食也是我们日常叶酸的主要来源，经常不吃主食，平时吃的东西少，补叶酸的时候记得吃，不记得就不吃，会导致体内叶酸严重缺乏，影响胎儿神经发育。

后来，医生让林娜堕胎后，给林娜做了详细的全身检查，说身体没有其他大问题，叶酸吸收有点差，先恢复身体一段时间，然后提前三个月每天吃两个叶酸怀孕。医生还专注于提醒，记得每天吃叶酸。

林娜听了医生的话，然后安定下来。回家照顾好身体后，她开始补充叶酸。医生建议她每天吃两片叶酸。林娜担心她记不住，所以她每天设置闹钟提醒她，所以她每天都吃两片叶酸。

为什么母亲怀孕补充叶酸如此重要？因为它会影响胎儿的神经发育

一碳单位是合成神经鞘和神经递质的主要原料。

因此，一旦叶酸缺乏，很容易导致胎儿神经系统发育出现问题。

要知道我们全身都受到神经的控制，一旦出现神经问题，孩子就很难生存。

准备怀孕时，母亲可到当地妇幼保健院或社区医院领取半年叶酸。怀孕前三个月开始每天吃400微克叶酸，怀孕后，在怀孕早期坚持每天吃400微克叶酸。

如果母亲以前怀过神经畸形的孩子，建议每天补充800微克叶酸，这样可以更安全。

在闹钟的提醒下，林娜开始每天补充叶酸，并慢慢调整饮食。她一天吃三顿主食。半年后，她终于怀上了第二个孩子。怀孕11周后，她还在做B超检查。医生说孩子很健康。林娜忍不住松了一口气，放下了心中的大石头。

而且，林娜在怀孕期间还去了孕妈妈的营养班，了解了很多孕期的营养食谱，经常改变自己的方式做食谱。

我经常听胎教音乐。每次心情不好，我都开始听胎教音乐。我还邀请瑜伽老师在怀孕期间指导我的瑜伽。

所以当林娜怀上第二个孩子时，每次她去做产前检查，医生都说她各方面都很健康。10月份怀孕后，林娜生下了一个胖儿子，她的岳母奖励了她一所房子。

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