奚梦瑶怀孕胖了40斤(孕妇孕期体重增加多少合适?)

许多孕妇担心胎儿在怀孕期间营养不足,导致体重飙升,事实上,这对母亲和胎儿的健康不好,怀孕期间体重应增加约12.5公斤,增长过快会导致各种妊娠疾病的发生。饮食或日常,每天多吃新鲜蔬菜和水果,一般纯牛奶、脱脂牛奶或孕妇奶粉都可以,孕中期体重控制增加在每月2斤左右。

即将升格为母亲的汤唯最近用怀孕的肚子为某品牌做广告。据悉,37岁的汤唯今年2月宣布怀孕好消息,预产期约为8、9月。现在到了孕晚期,她真的胖了很多,全身都透露出怀孕的味道。看完之后,网友直呼:你不能再胖了,快赶上贾玲了!

从照片中可以清楚地看到她的腿肿胀。许多孕妇担心胎儿在怀孕期间营养不足,导致体重飙升,事实上,这对母亲和胎儿的健康不好,怀孕期间体重应增加约12.5公斤,增长过快会导致各种妊娠疾病的发生。

孕妇孕期体重增加多少合适??

1.孕早期

在妊娠早期,胎儿发育非常缓慢,不需要母亲补充额外的营养。饮食和怀孕前一样好。如果没有胎盘前置等不适合运动的情况,建议每天适当运动。一般在妊娠早期1-3个月,孕妇每月体重增加在0.5公斤以内,不超过2公斤。

2.孕中期

胚胎稳定,孕早期呕吐也减轻。 饮食或日常,每天多吃新鲜蔬菜和水果,一般纯牛奶、脱脂牛奶或孕妇奶粉都可以, 孕中期体重控制增加在每月2斤左右。

3.孕晚期

这段时间是胎儿发育最快的时间,确保充足的睡眠,合理的饮食,适当的钙和铁,饮食,猪肝,瘦肉,蛋黄富含铁,虾富含钙。妊娠晚期的体重增加约为每月2~3公斤。

为了控制体重的快速增长,除了控制饮食外,还应每天进行不少于30分钟的低强度运动,最好是1到2小时的户外活动,如散步、体操等。适当的运动有利于保持适当的体重增长和自然分娩!


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奚梦瑶怀孕胖了40斤

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