大学毕业后，22岁的小林立即与男友结婚，两个年轻人，对未来没有任何计划，就稀里糊涂地怀孕了。父母双方都在外地，小林觉得自己的婚事遭到了双方家人的反对，没有把怀孕的事告诉家人。但是年轻轻轻的她，对孕产知识一无所知，每天都要为生计奔波，怀孕九个月，对分娩还没有任何准备。一天早上，小林的丈夫看着小林的肚子，问她：你的肚子怎么掉了？小林看着镜子，果然，肚子和以前不一样了，这可把小两口吓了一跳，赶紧打车去医院，医生检查后说：恭喜你，快生了。由于胎儿入盆，你的肚子之所以看起来掉下来。

怀孕期间，你的身体会经历很多变化。这会让你感到困惑和焦虑，尤其是当你第一次怀孕的时候。随着分娩的临近，你的身体开始为分娩做准备。胎儿进入盆地是即将分娩的标志之一。

什么是胎儿入盆

分娩临近时，胎儿会进入骨盆，努力找到最佳位置，以便顺利通过产道。胎儿入盆是即将分娩的标志之一。

胎儿何时入盆

如果是初产妇，胎儿可能在34至36周内随时进入盆内。然而，即使胎儿进入盆内，也没有办法判断分娩后会发生多长时间。没有严格的时间表。在某些情况下，可能是在分娩前四周。对于孕妇来说，胎儿进入盆地的时间会更晚，有些胎儿在分娩前进入盆地。

胎儿入盆的迹象

每次怀孕都是独一无二的，进入盆地的时间和迹象也会有所不同。以下是胎儿进入盆内的一些常见迹象

1、尿频

当胎儿进入盆地时，压力很可能从上腹部转移到下腹部，尤其是膀胱。当婴儿的头压在你的膀胱上时，它会给膀胱带来更大的压力。所以你会多上厕所。

呼吸变得容易

当胎儿进入骨盆时，隔膜上的压力会降低。宝宝入盆后，你之前的呼吸急促不再是问题。呼吸过程很快就会恢复正常。

3、胃口增大

当胎儿进入盆内时，对胃的压力明显降低。这意味着你在怀孕后期开始时会吃得比你多。

4、腹部形状的变化

当婴儿的头部进入骨盆时，你的胃看起来像是下垂。当你坐下时，你会更好地感觉到这篇文章的开头，小林的胃变形了，感觉像是摔倒了。

5、腰痛

当宝宝开始变得越来越重，滑倒，最终在骨盆里稳定下来时，你会更频繁地感到腰痛。

6、分泌物增多

婴儿进入盆内的压力会导致你的宫颈变薄和扩张。这样会导致粘液塞逐渐排出。

尽管怀孕期间胎儿进入盆内的这些迹象告诉你，你的分娩即将到来，但这并不是一个明确的指标，准确地告诉你分娩将何时开始。

胎儿迟迟不进盆怎么办？

假如你即将到期，胎儿还没有入盆，有几件事你可以试着去做。

1、增加体育活动

不要做任何太费力的事情，但是增加每天走路的次数可以让宝宝移动，给宫颈施加压力。但是要小心走路引起的假宫缩。

2、注意你的坐姿

不要盘腿坐着，这样会把宝宝推起来。相反，你可以坐着，膝盖张开，身体前倾，哄着宝宝往下走。

试试分娩球

分娩球可以帮助宝宝进入骨盆，缓解背痛。它还可以增加宝宝的血流量。

4、做脚踝按摩

体内有一些特定的压力点被认为会导致分娩。除脚踝按摩外，背部按摩还能帮助宝宝进入盆内。

5、蹲

蹲下可以帮助扩大骨盆，帮助胎儿下降，并在分娩时增强腿部和臀部的力量。然而，如果你在怀孕期间不锻炼，不要蹲下。

6、避免久坐

如果你需要长时间坐在椅子上工作，一定要经常在工作时间休息。你可以每隔一小时左右伸展双腿，鼓励胎儿进入洗手盆。

假如你的胎儿进入盆里，一定要去做检查。这将有助于医生调整预产期，并给你一个初步的估计，告诉你什么时候分娩。

胎儿进盆后需要多长时间？

这个时间因人而异，初产妇的胎儿进入盆中的时间会比较早，一般在36周的时间内就会完成进入盆中。经产妇可能在分娩前，胎儿才会进入盆中。

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