14周胎儿骨骼发育重要时期，补钙不当，或影响孩子颜面（妊娠14周,胎儿骨骼发育的关键时期,钙补充不当,或影响儿童的）

文字/可馨育儿 怀孕14周后，胎儿的手和脚可以自由移动，看起来更完美，手指可以移动，有时，胎儿在孕妇子宫，踏板，为了让胎儿骨骼得到更好的发育，孕妇不要忘记补充钙，这是婴儿骨骼生长的必要物质。

妊娠14周，胎儿骨骼发育的关键时期，钙补充不当，或影响儿童的外观水平 怀孕期间补钙吗？ 孕妇在怀孕期间会遇到钙补充剂的问题。关于这个话题，我们需要在医生的建议下科学地补充钙，以避免盲目的补充剂，钙补充剂也适度，补充剂对身体有害，我们将在下面讨论。总之，准妈妈不要擅自去各种钙片，以免对胎儿造成伤害。 缺钙的信号是什么？ 孕妇在怀孕期间身体负荷沉重，也容易感到疲劳。如果不补充钙，很容易导致孕妇血液中缺乏钙，导致肌肉神经兴奋，导致抽筋，许多孕妇在怀孕期间有深刻的抽筋经验。 每日补钙量 当胎儿超过90天时，生长发育正处于重要阶段，孕妇需要适当补充钙。钙是胎儿骨骼和牙齿生长发育的火石。当胎儿体内缺乏钙时，骨骼发育会有病变、生长发育迟缓、佝偻病、新生儿脊髓炎等疾病。但可馨育儿强调，补钙也是讲学问的，适量、适度、及时，这六个字要牢记在心，孕妇在怀孕中期补钙1万mg/d。

补钙食品来源 准妈妈每日早上和晚间各喝250ml牛奶可以补充600左右mg钙质。多吃富含钙的食物，如鱼虾。可馨育儿提醒，每天吃的虾皮含钙量高，是孕妇孕期补钙的好食物。若鱼虾、牛奶等食物的钙质能满足身体的需要，几乎不需要补充其它钙剂，避免补钙过多。有些准妈妈平时不习惯喝牛奶，可以在医生的指导下补充600种容易被身体摄入的钙。mg/d。 补钙也要度 孕妇补钙过多会对胎儿造成伤害，或患有高血钙，对胎儿发育不利，会对宝宝的颜值造成伤害。因此，孕妇应避免擅自补钙。如果身体本身不缺钙，只需要在生活饮食中合理获取鱼、鸡蛋、牛奶等食物，不需要再吃钙片。 补钙小秘密 准妈妈补钙要记得“少吃多餐”的原则，这样让机体吸收更好。孕妇应记住，植物中的草酸很容易与钙结合产生不易被身体吸收的草酸钙，以避免钙片和菠菜一起食用。另外，少吃盐，因为盐中的钠离子对钙一见钟情，它会携带钙远走高飞，从尿液中流失。 版权声明：如涉及版权问题，请持有所有权证书联系本网站( 文章来源:可馨育儿)