总是月经推迟，试试这几个方法催催它吧!（到底是怀孕,还是月经病?这个问题要先搞清楚!）

女性月经周期为28~30天，但如果超过这个时间，月经正常的女性会担心。一般来说，我们将连续三个月以上的月经延迟称为月经后期，这就是我们常说的月经延迟。那么月经延迟的原因是什么呢？让我们今天来了解一下。

1.怀孕

这是最常见的原因。对于有过性生活的育龄妇女来说，当月经延迟时，往往会怀疑自己是月经异常还是已经怀孕，这种现象在日常生活中很常见。到底是怀孕，还是月经病？这个问题要先搞清楚！如果月经一直正常，周期规律，月经突然延迟，有一些妊娠症状。此外，早孕试纸检测呈阳性，或B超和血液HCG检测为怀孕，则为怀孕，否则为月经病。

2.药物的副作用

长期服用避孕药可导致内分泌失调和月经延迟。中枢多巴胺受体受到抑制，导致下丘脑释放因子进入垂体前叶的数量减少。因此，垂体前叶分泌的促性腺激素和促性皮质激素减少，导致更年期和排卵延迟。

3.手术原因

流产手术或药物流产后，由于月经是由子宫内膜壁的恢复程度决定的，这将在很大程度上导致月经延迟。流产后月经的情况会根据个人怀孕的日数和体质而有所不同。

此外，精神紧张、高压、环境变化等心理因素，或一些影响内分泌的疾病，都会导致月经延迟。在这个时候，我们可以用一些方法来催促它。

1.月经前后不要吃冷饮

虽然月经周期不是固定的30天，月经通常不会在接下来的30天开始时准时到来，但通常会有一个大致的周期，我们可以估计月经的时间。月经前后，不建议吃冷饮，腹部需要保暖，避免感冒。如果女性朋友在月经期间经常吃冷饮，会使盆腔血管过度收缩，导致月经不规律，甚至闭经。

2.膳食调养

自古以来，就有一种说法，药补不好，食补不好。因此，对于女性来说，适当地使用一些饮食来调理身体也是非常好的。如果它对健康也有好处，它不会辜负它的好处。

(1)红枣龙眼汤:每天喝红枣龙眼煮的汤，吃掉所有的红枣龙眼，可以让人在补血的同时增加体内的精气。一般来说，月经因虚弱和贫血而延迟。吃了2-3天，月经就会来，非常有效。

(2)红糖姜茶:生姜能出汗解表，温中止吐；红糖具有补中益气、健脾暖胃的功效。红糖姜水是女性月经期间常用的保健饮料，可以温暖身体，增加能量，促进血液循环，加速血液循环，帮助女性月经顺畅。月经期间喝红糖姜茶可以温中散寒，促进月经的到来。

3.多食桑葚

女性在月经期间失血过多，所以月经后一定要注意补充铁和血液，调节内分泌。桑椹被医学界誉为21世纪最好的保健水果。目前，水果及其产品含有最丰富的天然铁，每100克含有42克铁.5毫克，无愧于水果中补血果的称号，女性多吃可补血。

4.揉三阴交

三阴交是脾经、肾经、肝经的交集。女性经常揉三阴交，可以保持青春的魅力。三阴交是女性的巨大财产，可以维持子宫，保持气血畅通。

一旦被诊断为由月经延迟引起的病理原因，你必须去普通医院接受治疗。有些类型的月经不规律在疾病治疗后不按照医生的指示做相关的护理工作，很容易出现复发等异常情况。因此，为了避免这种情况的发生，有月经不规律的妇女在疾病治疗后，必须严格按照医生的指示做好相关的护理工作。

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