准妈妈头晕怎么办，是什么原因导致的（高血压引起的头晕从怀孕6个月）

基本上，大多数女性在怀孕后偶尔会出现头晕的症状，但许多准妈妈错误地认为她们的头晕是由疲劳引起的。事实上，头晕也是早孕的常见症状之一，轻头轻脚重，重突然晕厥。孕妇头晕是一种非常正常的反应，但如果头晕的发病率很高，越来越严重，你需要去医院检查，以免影响健康。

孕妇头晕首先要找出原因

当准妈妈有明显的头晕时，你可以测量血压，如果血压相对较高，那么首先考虑妊娠高征；如果血压低于正常，那么低血压可能是头晕的原因；如果血压正常，也不能排除低血压因素，因为在测量血压时，准妈妈可能改变了姿势，低血压已经缓解。低血糖引起的头晕更容易识别，因为它通常伴有心悸、疲劳和冷汗。鉴别贫血，准妈妈只要检查嘴唇、指甲、眼睑结膜（眼睑内结膜）的颜色，如果是白色的，基本上可以确定。

当我们知道怀孕时，由于胚胎绒毛的形成，它会分泌绒毛膜促性腺激素，使孕妇产生各种不适反应，如常见的恶心、呕吐、胸部肿胀、嗜睡、抑郁等，有些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应，由于个体差异，每个人的表现不同，重量也不同。

解决方案

当没有避孕、头晕、嗜睡或恶心等不适时，不要想到我感冒；我生病了；我的血压很高。……急于找药服用。应该认为可能是怀孕，是早孕反应，可以卧床休息，然后及时去医院检查是否怀孕，除了怀孕，只考虑其他疾病。这种头晕的早孕反应可以通过休息、听音乐、转移注意力来缓解，最长可以在怀孕三个月后随着早孕反应的消失而消失。

血压变化引起的头晕

由于早孕和中期胎盘的形成，部分血液被分流。与怀孕前相比，准妈妈的血压可降低5倍~15毫米汞柱。血压下降会导致大脑供血不足。因此，准妈妈会头晕，眼睛发黑，尤其是当卧位或坐位突然变成站立位置时。

妊娠晚期，由于子宫增大，向上压迫心脏，向下压迫下腔静脉，阻碍静脉回流，减少心血回流。这种变化会导致孕妇大脑缺血、缺氧、头晕等症状，在仰卧位或半卧位更明显，称为仰卧位低血压综合征。

对于妊娠高征的准妈妈来说，头晕、头痛、头晕、恶心呕吐等症状是一个危险的信号，准妈妈的病情很可能发展到中重度。

解决方案

妊娠高征治疗：如果准妈妈血压很高，立即去医院预防子痫。如果病情控制不理想，对妈妈和宝宝都很不利。

慢慢改变姿势：当低血压准妈妈从卧位、蹲位或坐位到站立位置时，动作要慢，因为突然站立容易引起或加重姿势性低血压，引起头晕，严重时会跌倒。

保持特定姿势：患有仰卧位低血压综合征的准妈妈白天应尽量坐着。如果长时间坐着感到疲劳，可以改为左侧卧位，也可以站起来散步。晚上睡觉时，尽量保持左侧卧位。

缺氧引起的头晕

氧气对孕妇来说非常重要，所以孕妇对缺氧非常敏感。当孕妇缺氧时，胎儿会因缺氧而出现宫内窘迫，甚至在宫内死亡。孕妇孕期耗氧量比正常人高10%~20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。

解决方案

因此，当孕妇处于低氧环境中时，她们会感到头晕，无法呼吸，腹部胎儿运动频繁，这表明胎儿也缺氧。因此，我们不建议孕妇去人多、空气不流通的地方，如：KTV私人房间、电影院、大型音乐会、地铁、超市和其他嘈杂的地方。孕妇应该去公园、野外、空气循环、氧气充足、美丽的地方，心情舒适，有利于胎儿的生长。

低血糖引起的头晕

有些准妈妈早孕反应明显，恶心，晨吐严重，进食困难，身体消耗相对较大，容易出现低血糖。在妊娠晚期，由于新陈代谢加快，胰岛素分泌也相对增加，使准妈妈血液中的胰岛素水平较高，也会导致低血糖，特别是空腹血糖。除了感到头晕外，准妈妈还会有心悸、疲劳、手颤、冷汗等表现。

如果你没有胃口，你也应该吃东西：不管早孕反应有多严重，都不要吃任何东西。可以选择易消化、含糖量高的食物，如蛋糕、粥、水果等，少吃多餐。

不要忽视饮食中的糖：糖不仅包括糖、红糖、冰糖、葡萄糖和其他甜糖，还包括淀粉食物。准妈妈注意蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的摄入，不要忘记吃主食，它是提供人类能量的主要来源。

适当增加餐量：为防止两餐间隔时间过长导致血糖下降，准妈妈可以在早上、下午甚至晚上吃一顿饭，吃一些水果、酸奶、坚果、饼干等零食。

随身携带小甜点：准妈妈出门时，可以随身携带饼干、糖块、甜果汁等小甜点。一旦出现低血糖症状，这些小甜点可以立即紧急治疗，迅速缓解症状。

当孕妇在怀孕20周内发生高血压时，医生会诊断为慢性高血压。如果怀孕20周后出现高血压、水肿和蛋白尿，医生会诊断为妊娠高血压综合征。其中一些是由于遗传因素，以及怀孕后体内微循环系统的变化，导致高血压、水肿和尿液中的蛋白质。无论高血压的原因是什么，孕妇都会首先感到头晕和头痛。

及时到医院请医生检查诊治。因为当血压高时，脑血管痉挛，引起头痛头晕，甚至抽搐。当胎盘小血管痉挛时，胎儿无法获得大量的营养氧气，导致宫内发育迟缓，甚至死于宫内；胎盘早期剥离也会因胎盘血管缺血缺氧而发生，威胁母婴生命。因此，高血压引起的头晕是首先给我们的信号，一定要注意，及时到医院治疗，确保母婴安全。

贫血引起的头晕

从怀孕6周开始，孕妇的血容量开始增加，导致生理贫血。如果孕妇在怀孕前有贫血，那么怀孕后的贫血症状会更明显，如头晕、头晕、虚弱、苍白等症状。

食物补铁:动物血、动物肝、红肉中铁含量丰富，人体利用率高，补血效果最好；黑木耳、芝麻酱、龙眼中铁含量较多，但利用率低于动物性食物；蔬菜中的铁一般较少。

必要时服用补铁剂:如果准妈妈贫血严重，单纯用食物补铁很难达到纠正贫血的目的，应在医生的指导下适当服用补铁剂。

孕妇头晕注意事项

1.贫血患者应少喝茶，最好不要喝茶，尤其是饭后。喝茶会防止人体吸收食物中的铁。茶中含有大量的单宁和单宁。单宁和单宁很容易在肠道中与食物中的铁结合。

2.应多吃蔬菜和水果。贫血患者在服用铁或正常饮食时，应经常吃富含维生素C的绿色蔬菜和各种水果，如茄子、西红柿、土豆、草莓、橘子、柿子、夏橙、苹果、葡萄、桃子、梨等。还有一种最不起眼的作物甘薯，虽然很便宜 ，但它含有的维生素C远远超过苹果、葡萄等水果。

3.平时可以多吃黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，这些都是补血的。

tips：虽然准妈妈自己可以粗略判断头晕的原因，但还是要去医院做必要的检查，请医生帮忙确定，诊断清楚，才能进一步谈治疗。准妈妈可以根据自己的情况有意识地做上述生活解决方案，但涉及药物治疗时，请不要自己提建议，听从医生的建议。