为什么怀孕期间要保护牙齿?
据统计,由于怀孕,体内某些激素显著增加,导致牙龈毛细血管扩张,弹性减弱,容易形成牙龈炎。
牙齿会肿胀疼痛,影响饮食,进而导致营养失衡,抵抗力下降。怀孕期间药物有限,会影响自己和胎儿。因此,孕妇在怀孕的每个阶段都要注意保护牙齿的健康
怀孕前需要进行全面的口腔检查
假如准妈妈嘴里有一些病菌,那么它们产生的毒素就会增加早产儿的风险。
我们建议每个准备怀孕的女性朋友都应该提前6个月去医院进行系统的口腔健康诊断和治疗,处理口腔龋齿、隐患根管治疗牙齿、残冠、智齿异常位置等。
怀孕期间需要摄入足够的钙
孩子的骨骼形成需要大量的钙质,所以在此期间要多吃含钙的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充自身及胎儿对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。
减少甜食摄入,勤漱口
孕妇在怀孕期间更喜欢吃酸甜食品。糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等含糖食品会促进龋齿的发生,所以尽量少吃。
吃酸的食物后,要及时用开水漱口,减少牙齿酸腐蚀。
选择软毛牙刷,坚持使用牙线
在怀孕期间,内分泌系统会发生很大的变化,牙龈粘膜充血,水肿,孕妇应选择软毛牙刷,每3个月更换一次。
建议孕妇饭后用软毛牙刷刷牙,每次刷牙3分钟,避免餐后细菌沉积在牙齿表面形成龋齿。同时,坚持每天使用牙线,帮助清除牙齿间隙之间的残留物。
功能牙膏缓解牙齿不适
如果孕妇龋齿,可以选择含氟牙膏;如果有出血和水肿,可以选择抗炎止血药物牙膏。牙周病患者使用后会感到清爽舒适。
经常叩齿运动使牙齿坚固
上下敲牙不仅能增强牙齿的坚固性,还能增加口腔唾液的分泌。溶菌酶具有杀菌和清洁牙齿的作用。
敲牙方法:闭上嘴唇,上下咬牙,每次敲100多次,每天早上用牙刷,养成习惯。
多吃粗纤维食物,增强牙齿
吃粗纤维食物时,可以延长咀嚼时间,增加咀嚼力,对牙周组织产生正常的生理刺激,有利于健牙固齿。
其他建议
·多喝水;
·尽量少吃多餐,以减少早孕反应;
·不抽烟,拒绝抽二手烟!
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2024-03-29~暂无数据~