孕期保胎,一直卧床休息并不是好办法吗(卧床休息真的可以“保胎”吗?)

cn正版图片库在最近的研究中,没有足够的证据支持严格卧床休息(整天卧床休息,不做其他活动)预防或治疗先兆流产、妊娠高血压、先兆子痫和早产。同时,由于躺在床上的体位发生变化,血液循环分布发生变化,容易导致心肺功能下降。

许多夫易怀孕的夫妇,对来之不易的宝宝都十分小心。

许多怀孕的母亲在怀孕测试验孕棒,她们立即辞职,关上门,开始卧床休息「保胎」,害怕走路,孩子会掉下来 。

卧床休息真的可以「保胎」吗?怀孕的时候应该一直躺着吗?

今日,李珊博士从医学的角度对这一民间说法的科学性进行了检验。

卧床休息不一定能

降低怀孕风险

怀孕、身体不适、棕色分泌物等情况,我们可以适度多注意休息,但不能绝对卧床更好。

美国妇产科医师学会声明:「虽然建议卧床休息和补充液体,但对于先兆流产的患者,但是,这些措施并不能证明对预防早产有效,不应定期推荐。此外,静脉血栓栓塞、骨骼脱钙、身体素质下降、失业等潜在危害也不容低估。」

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在最近的研究中,没有足够的证据支持严格卧床休息(整天卧床休息,不做其他活动)预防或治疗先兆流产、妊娠高血压、先兆子痫和早产。更多的研究人员认为,卧床休息是有害无益的,不应该开这个医嘱。

在一个项目中 646 宫颈较短(少于 3 cm)单胎孕妇的研究结果表明,即使限制活动也不会降低早产的风险。甚至可能增加早产的风险。

在 2014 中华医学会妇产科分会产科组制定的年份「临床诊断和治疗指南」中国也明确指出:没有证据支持「卧床休息」预防早产的有效方法。

长期卧床休息

也有危害

怀孕期间长期卧床休息,也会给身体带来一些伤害!

危害一:静脉血栓栓塞的风险增加。

怀孕期间,血液处于高凝状态,卧床休息让血液循环减慢,身体抵抗力下降,更容易形成血栓。

一项研究发现,怀孕期间卧床休息的孕妇血栓发生率的相对风险远高于不卧床休息的孕妇。

危害二:影响骨骼和肌肉的功能。

卧床休息加重了骨骼脱钙,一个是针对失去骨小梁的孕妇(通过双能) X 在对线吸收测量法的研究中发现,经过校正后的平均损失,卧床休息的孕妇是 4.6%,非卧床休息的孕妇 1.5%。

长期卧床,肌肉代谢逐渐改变,导致肌肉萎缩,甚至导致产后下肢无力,行走困难。

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危害三:影响心肺功能和消化功能。

怀孕期间,由于胎盘激素对消化功能的抑制,胃括约肌松弛,肠道蠕动能力下降。此外,随着子宫的增加,孕妇会感到恶心、肠胃胀气,甚至呕吐、厌食,甚至便秘。

长期卧床休息会加剧这些不适。同时,由于躺在床上的体位发生变化,血液循环分布发生变化,容易导致心肺功能下降。长期卧床后,一些孕妇在恢复活动后可能会感到身体衰退、呼吸急促和胸闷。很难完成原有的活动。

危害四:给孕妇更大的压力和精神负担。

卧床休息意味着失去工资。毕竟,家里只有几个地雷。随着经济负担的增加,男性可能会增加额外的压力,导致焦虑和疲劳,导致家庭矛盾。

同时,卧床休息的孕妇可能会胡思乱想,总是担心胎儿的健康,抑郁症加剧,经常表现出焦虑、敌意和易怒。如果不良后果是由意外情况造成的,孕妇可能会严重自责,因为她们觉得自己没有严格卧床休息。这无疑是一个负担。

怀孕期间适度运动和休息

都是重要的

或许怀孕的妈妈会问,怀孕期间安胎真的可以放弃卧床休息吗?

并不是哦。

在现阶段中国的医疗环境下,我们的医生面临着先兆流产、早产和胎膜早破的患者。此时,患者普遍高度紧张,无法得到足够的休息。所以在这些时候,让病人「休息好」这是下一步发展的必要前提。

适度的运动和休息对怀孕很重要。胚胎就像庄稼。一棵结实的幼苗,适度的风雨,有利于它的生长。然而,没有根的薄苗即使在温室里得到保护,也不能顺利生长和成熟。

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怀孕期间,先兆流产和早产的原因有很多。当我们因过度工作而出现这些情况时,我们需要适当减少或避免过度工作和过度工作的活动:

  • 出现腹痛伴阴道出血,特别是血量较大,血色鲜红,且有腹痛(宫缩)。

  • 孕妇在检查中发现有胎膜下或绒毛下血肿,或有前置胎盘,并伴有出血。

  • 宫颈环扎术已经完成。或因子宫解剖异常(如马鞍子宫或宫颈功能不全)导致一次或多次流产和早产。

当然,我不建议卧床休息。事实上,它指的是长期和严格的卧床休息。它指的是卧床休息,除了必要的检查外,其他时间都呆在床上,不做任何活动。一个好人,他的身体很好。他整天躺着。如果他没有问题,他必须躺下!

面对意外流产和早产,我们一定要仔细找出真正的原因,长期卧床不能盲目终止所有活动。保持轻松愉快的心情,适度的休闲娱乐活动,不仅有利于怀孕期间的身心健康,还有利于胎儿的生长发育。

因此,在怀孕期间,孕妇必须掌握休息和锻炼之间的平衡。放松,工作和休息的结合,这将帮助你更健康和顺利地度过怀孕期!

本文由产科主治医师妇产科医院产科主治医师、临床医学硕士翁若鹏

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孕期保胎,一直卧床休息并不是好办法吗

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