孕妇刚怀孕应该注意什么（孕妇刚怀孕应该注意什么吃什么）

怀孕是一件大事，孕妇总是感到不知所措，尤其是第一次怀孕的孕妇是恐慌，也不知道该注意什么，那么孕妇刚怀孕应该注意什么呢？

1.有些孕妇喜欢吃市场上卖的薯片。虽然经过高温处理，龙葵素含量会相应降低，但含有较高的油脂和盐分。多吃不仅会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以不能贪吃。

2.避免或减少怀孕前3个月的性生活。因为胎盘在早孕期与孕妇的子宫壁连接不紧密，如果性生活不当，可能会导致子宫收缩和流产。

3.由于体型的变化，孕妇的重心相对不稳定，所以应尽量避免拿高的东西。最好把家里常用的东西放在和孕妇肩膀一样高的高度，避免重心不稳摔倒的事故。

4、妊娠早期，常有血样阴道分泌物，或阴道出血，有些伴有轻微下腹疼痛，称为先兆流产。临床上，约四分之一的早孕可能出现出血，原因可能是生理性着床出血或病理性宫颈病变。特别是性行为后出血，应诊断是否有宫颈息肉或宫颈出血。大部分出血会持续几天甚至几周，医生会要求患者多卧床休息，停止性生活，必要时给予孕酮或宫颈病变治疗。

5.6个月前胎儿约有一半胎位不正，直到32周后胎位不正的比例才降至10%。因此，胎位不正在怀孕8个月前是很常见的，家长不用担心，因为大多数宝宝8个月后都会有规律地成为常客。

6、恶心、呕吐是一种非常常见的妊娠症状，大约5-6周开始出现。如果准妈妈有严重的呕吐，甚至喝饮料也会呕吐，可能是妊娠呕吐，应立即就医。如果妊娠末期仍恶心呕吐，伴有头痛、血压升高，也可能是妊娠高血压的迹象，应特别注意。

7.如果尿频还伴有解尿灼热、解尿疼痛、尿急无法忍受、发热等现象，可能是膀胱感染引起的炎症。此时，应尽快就医，以免延伸到肾脏，导致更严重的急性肾炎或败血症。

8.怀孕期间要注意钙的补充，尤其是20周后，多吃钙含量高的食物，如起司、鱼干、海带、芝麻等。

9.如果怀孕期间需要改变姿势或位置，应尽量减速，最好不要长时间站立。建议每30分钟坐下休息一次。

10.为了及时了解胎儿的发育情况和自己的身体状况，孕妇定期进行产胶检查。产前检查是产科医生对孕妇进行的专项检查。从早孕开始，孕妇应每月检查一次。怀孕28周后，每2周检查一次。36周后，每周检查一次。如果检查中发现异常情况，应随时就医。

11.怀孕期间必须有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每晚至少睡8-9个小时。如果可能的话，下午可以睡1-2个小时。怀孕中期后，孕妇最好的睡姿是左侧卧位，避免仰卧。

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