学习受孕前的排卵监测法(如何自己监测排卵期,以便受孕?)

大多数妇女在月经周期的13-16天,即下次月经前排卵时间为2次月经中间14天左右。测量基本体温的方法是每晚睡觉前将体温表扔到35度以下,放在伸手可取的地方。不说话不起床时,将体温表放在舌下,5分钟后取出,记录在表格上,并记录性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适症状供参考。

大多数妇女在月经周期的13-16天,即下次月经前排卵时间为2次月经中间 14天左右。由于月经周期长度不同,排卵前期变化较大,排卵后期一般规律,约14天。因此,排卵期应从后到前推14天。如果月经周期为30天,排卵时间约为月经周期的第16天;月经周期为40天,排卵时间约为月经周期的第21天。虽然排卵时间相对有规律,但由于情绪变化、精神紧张、生活环境变化和身体状况,许多妇女可以提前或延迟排卵。因此,为了推测排卵期,最好与测量基本体温和观察宫颈粘液的方法相结合,其准确性可达99.7%。掌握排卵对避孕和及时怀孕都很有意义。

宫颈粘液检查

宫颈管内有许多腺体,其腺细胞的分泌功能随月经周期性激素的不同而波动,其子宫粘液的数量、性质、粘度、粘液晶体类型也有不同的变化,根据这些变化,可以间接了解卵巢的功能。妊娠早期,由于卵巢内分泌功能的变化,子宫粘液较厚,拉丝只有1-2厘米。如果粘液涂层有椭圆体超过2周,则可以认为妊娠(准确率超过90%)。如果月经过期,粘液检查涂层有羊齿叶状结晶,则为月经紊乱,而不是妊娠。当尿妊娠试验呈假阳性或假阴性时,这种检查尤为重要。一般越接近排卵期,粘液越薄;

到排卵期,粘液清澈透明,像蛋清一样,拉丝长度可达10cm左右。排卵后,粘液逐渐粘稠,浑浊如胶冻,延展性降低,拉丝长度仅为1-2cm。在显微镜下,排卵前为羊齿叶状结晶;排卵后为椭圆形。根据粘液的不同变化,判断育龄妇女的卵巢功能,从而诊断早孕、闭经、功能性子宫出血等。

基础体温:

基础体温是指女性在睡眠6-8小时后活动前测量的体温。在正常情况下,育龄妇女的基本体温略高于排卵后,由于孕酮刺激体温中心,使其略高于36.8-37度一般高于排卵前0度.3-0.5度,月经前1-2天或月经第一天下降。因此,正常月经周期测量的基本体温连接为双相曲线,无排卵月经周期,由于缺乏孕酮作用,基本体温不规则,呈单相曲线。

测量基本体温的方法是每晚睡觉前将体温表扔到35度以下,放在伸手可取的地方。不说话不起床时,将体温表放在舌下,5分钟后取出,记录在表格上,并记录性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适症状供参考。一般需要测量3个月经周期以上。排卵时间一般在双相体温变化前2-3天内。

学习受孕前的排卵监测法

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