新晋妈妈的怀孕经历，开心省钱健康!（体验妈妈怀孕的辛苦）

小米妈妈最近生了一个健康的孩子！这是她在怀孕期间记录的怀孕经历。我希望与所有姐妹分享，让你在怀孕期间感到更自信和安全！

作为第一次怀孕的母亲，我实际上在整个怀孕期间都很慌乱和不知所措。我想很多姐妹可能也会这样做，所以我会记录整个怀孕的关键经历——不仅记录我最特殊的时期，而且为第一次怀孕的孕妇提供一些参考。我希望第一次怀孕的母亲能有更多的自信和安全感！

小米粒，是我给宝宝的昵称。当我们第一次计划要孩子的时候，她很快就来到了我的肚子里。

我的例假一直都很准时，直到那时突然耽搁了一个星期，我马上就觉得——不会怀孕吗？

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验孕棒囧记

为了证实我的第六感，我带着我的同事下班后去社会健康检查。当时医生很惊讶是推迟了一个星期。不应该这么准确吗？在我的坚持下，医生给我做了尿检。然而，由于我刚刚怀孕，怀孕测试棒的另一个条并不明显。医生让我过一会儿再做一次检查。

一周后，我自己买了验孕棒。但是我从来没有用过验孕棒，也没有想到我不会用它。我惊慌失措地把整个验孕棒都沾上了尿液——所以验孕棒失败了，所以我不得不再买一个。

这一次，我吸取了教训，仔细阅读了说明书和使用方法，蹲在厕所里看到两条杠！

这是真的吗？这声音一直在我脑海中盘旋 。我听说验血是确定怀孕最准确的方法，所以我去医院验血，做了B超检查。当我看到B超像一个小胚胎婴儿时，我全身的细胞身的细胞都在膨胀。太神奇了。我生下新的生命了！

因此，姐妹们应该养成良好的习惯，记录她们的月经开始和结束时间、情况和周期。此外，没有使用过怀孕测试棒的亲属也应注意阅读说明书。

定期产检补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，可预防胎儿神经管畸形，一般在怀孕前三个月食用，吃到怀孕前三个月结束。在广东，只要您和您的伴侣在领取结婚证之前在妇幼保健院进行婚前检查，体检没有问题，医院将免费为您提供叶酸。

如果你是在深圳工作的准妈妈，你可以用居留证在相应的社区医院建立一张小卡片。你走得越早越好！一些社区医院也可以免费获得叶酸，常规的出生检查也是免费的。

所以孕妇的日常检查可以在社区医院免费进行。如果需要B超或唐氏筛查，社区医院做不到。我们可以再去医院。

减少抽筋的小妙招

除了早上刷牙和呕吐外，我在怀孕早期没有呕吐。但从第三个月开始，当我晚上睡觉时，我会突然抽筋。这也是许多准妈妈会经历的。

妈妈教我一个方法，很有效。晚上腿抽筋，立即站直，这样可以立即停止抽筋，而且疼痛也少了很多。如果准妈妈小腿抽筋，也可以试试。此外，我们可以有针对性地开始补钙。

我在怀孕期间做决定

如果我们在怀孕期间心情不好，可能会使怀孕和呕吐的反应更加严重。因此，在这个特殊时期，准妈妈们必须抛开所有的烦恼，努力让自己成为情绪化的单细胞动物，集中精力在肚子里培育小生命。

在身体允许的情况下，如果你应该去工作和购物，如果你感到不舒服，孕妇会调整自己的工作量和运动量。如果工厂环境中有有毒有害的化学物质可能影响胎儿发育，我们可以要求工厂调动工作。

另外，怀孕期间有些东西要少吃。

怀孕太特别了！受孕酮的影响，准妈妈的口味会发生很大的变化。我对准妈妈的建议是，在适当注意的前提下，让自己在怀孕期间吃得舒服些。

怀孕期间，我不喜欢喝牛奶、核桃和肉，但我会非常贪吃我不能吃的方便面！有一次坐火车，我拼命地吃了我丈夫准备的所有东西，然后宣布我还很饿——在这种情况下，我被允许吃一碗方便面。当时，我觉得吃方便面真的很开心！怀孕期间，我试着偷偷买方便面，但最后被没收了，没有偷吃。

好好吃，好好休息，好好享受自己喜欢的东西。我们不必战战兢兢地克制饮食、爱好和生活习惯，注意营养均衡；也不必小心过度照顾孕妇。除了怀孕期间的工作，当我有时间的时候，我还会去周围进行一次短途旅行。我通常带我的丈夫或朋友出去。当然，在怀孕的中后期，家人开始唠叨：肚子这么大，到处跑！这时，我只会保持沉默，把丈夫推出去做盾牌。

怀孕期间我的体力很好。我经常出去玩一整天，我不觉得累。在怀孕的第三个三个月，我会在业余时间去公园散步，听画眉鸟的叫声，做产前教育，自己做丝网花和手动铃铛。此外，我还坚持阅读，阅读一些育儿百科全书，为宝宝的到来做准备，阅读我最喜欢的书籍，丰富我的怀孕生活，让我感到快乐。

此外，我们如何预防腹部妊娠纹？我的经验是，怀孕期间注意控制体重，不要吃得太多。此外，当胃不是特别明显时，你可以开始在胃上涂抹橄榄油直到胃变得明显。在中后期，你可以在早上和晚上涂抹一次，以避免妊娠纹。

要了解生育保险政策

作为打工妇女，我们要多了解生育保险政策哦！这样可以省下更多的钱。

以深圳为例。如果准妈妈买了社保，深圳生育保险报销金额为产前检查2000元，单胎自然分娩2700元，单胎难产5200元。基本上这可以报销准妈妈在产前检查和自然分娩的费用。另外，我们还可以享受生育津贴，所以整个孕期下来，不需要花特别多的钱，也可以生个健康的宝宝。

如果老板不给我们买生育保险，那是违法的。我国法律规定，职工应当参加生育保险，用人单位应当按照国家规定缴纳生育保险费，职工不得缴纳生育保险费。因此，如果工厂不依法为我们购买生育保险，或者不允许我们报销，我们可以向当地人力资源和社会保障局投诉！