Hello，你好，准妈妈们，我是小白，今天我们分享怀孕的常识。在这个系列中，我们主要分享一些怀孕期间的常识，包括安全常识呀，食物常识呀，宜忌常识呀分娩常识呀，日常（含用品）常识啊等等，也希望这个系列能为准妈妈们提供丰富的知识储备。耐心看完，相信准妈妈们会有所收获。

孕妇要特别注意口腔卫生，那么孕期如何进行日常口腔卫生保养呢？

事实上，准妈妈们最应该注意的是好好刷牙，刷牙的目的是去除附着在牙齿表面的牙菌斑，这是龋齿和牙周病的罪魁祸首。

刷牙的目的是去除附着在牙齿表面的牙菌斑，这是龋齿和牙周病的罪魁祸首。

牙刷

其实手动牙刷和电动牙刷都可以，相对而言，电动牙刷的清洁效果可能更好。手动刷牙分为软毛牙刷和硬毛牙刷。与前者相比，后者的清洁效果会更好，但对牙龈的损伤也比前者大。如果使用硬毛牙刷，很容易损伤牙龈，引起牙龈疼痛和出血，严重时还会引起牙龈炎，影响进食。如果用药，也可能对肚子里的宝宝造成伤害。软毛牙刷的弹性容易弯曲，地保护牙龈。

因此，建议选择的牙刷顺序是电动>软毛>硬毛。准妈妈们可以参考。

牙膏

相信所有准妈妈都听说过不能用含氟牙膏，但经过考证，这种说法是不科学的。

目前并孕妇牙膏没有国家标准，也就是说，所有的牙膏生产都是我们经常提到的——GB/T8372-2017（成人牙膏生产标准）。

含氟牙膏的可能摄入量确实不会导致孕妇摄入过多的氟，生产标准中的氟含量标准是为牙膏设定一个不会摄入过多氟离子的门槛……所以小白在想，这种伪科普可能是怕准妈妈会吞下牙膏……

根据中华口腔医学会的研究，含氟牙膏也可用于怀孕，含氟牙膏能有效预防龋齿，只要正确漱口漱口几次)，氟牙膏对孕妇和胎儿都是安全的。准妈妈们。如果有早孕反应，经常呕吐和酸反流，记得用清水漱口，可以减少胃酸对牙齿的腐蚀。如果你经常吃东西，你也应该及时漱口。

准妈妈千万不要用药物牙膏。虽然药物牙膏会杀死口腔细菌，但药物牙膏也含有药物成分，甚至可能含有抗生素。以免伤害宝宝！

此外，建议饭后和零食后咀嚼木糖醇口香糖。注意一定是木糖醇，因为细菌代谢木糖醇后不会产生腐蚀牙齿的酸。木糖醇是一种不会坏牙的甜味剂，可以减少口腔数量，有利于口腔健康。

总结

我会一直更新常识文章哦，希望大家！

请亲爱的观众竖起大拇指，创作并不容易，你的支持是最大的鼓励。准妈妈和宝贝妈妈，你可以注意，有任何疑问或想知道的话题可以给我发私人信息或评论，我会尽快发表相应的文章。谢谢你的支持和陪伴，下次见。