怀孕期间晚上睡觉尿频,一晚上六七次厕所。我该怎么办?如何缓解（孕晚期一晚上要上六七次厕所正常吗）

我相信很多孕妇在怀孕后都会遇到这样的问题，那就是尿频。尿频现象主要发生在妊娠早期和晚期。特别是在晚上，我经历了婴儿胎动的折腾，终于睡着了，但我很快就被尿液吵醒了，这真的很令人沮丧。孕妇晚上睡不好不仅不利于婴儿的发育，而且影响她们的情绪，使她们易怒。那么，孕妇应该如何缓解这种情况呢？

少吃利尿食品

尿频不仅是由胎儿发育和挤压孕妇膀胱引起的，还因为孕妇喝太多水或吃利尿剂食物。利尿剂食物包括西瓜、梨和高糖食物。孕妇睡觉前必须少吃这些食物。如果你真的想吃东西，你可以选择低糖食物，如西红柿和黄瓜。

睡前两小时左右不喝水或少喝水

如果孕妇晚上经常尿频，最好不要喝水，或者少喝水，少吃水分较多的食物。然而，为了保持体内的水分供应，适当饮用淡盐水也是一个不错的选择。

孕妈睡觉时避免仰卧

由于孕妇仰卧睡觉，更容易导致胎儿压迫孕妇膀胱和输尿管，使尿频更频繁，在妊娠后期，更多不能仰卧睡觉，选择左卧位睡觉，以减少胎儿对孕妇的压力，从而减少尿频。

保持积极的心态

妊娠晚期尿频是由于胎儿的逐渐发育，从而压迫孕妇的膀胱和尿道，孕妇上厕所的数量增加，这也是一个非常正常的现象。孕妇不必太焦虑和担心。保持良好的态度，不要让父母的情绪影响，从而增加尿频的频率心里暗示，最终会使尿频更频繁。

怀孕期间晚上睡觉尿频，一晚上上六七次厕所。我该怎么办？如何缓解？以上是一些处理孕后尿频的方法。希望对你有帮助。谢谢你。

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