以下内容来自云母的自述：

和大多数孕妇一样，我在怀孕的第一个月没有任何反应，但偶尔也会出现类似的感冒症状，如疲劳、发烧、寒冷等。

这时，子宫、乳房和没有怀孕的时候差不多。我甚至不知道我怀孕了，像往常一样吃喝玩乐。幸运的是，我的孩子足够顽强，哈哈。

因此，已婚育龄妇女必须多观察自己的身体状况，一旦发现怀孕迹象，使用专业工具进行检测，不要随便吃药，不要轻易接受X线检查，不要参加剧烈的体育活动。

1.当我的身体出现症状时，我是如何发现自己怀孕的？

2.我发现自己怀孕后做了什么准备？

我的怀孕历程！

5月12日，最后一次月经。

6月5日，晚上有点恶心，我问老公会不会怀孕，为什么有点恶心。恶心呢？

6月8日、9日，左右小腹有点小，酸胀感，就像阿姨来的时候的感觉一模一样，应该是假期快到了。

6月10日至18日，期间食欲不佳，以前喜欢吃的东西现在都吃了，没啥胃口。喝了点酒，吃了点冰的东西，坐了两架高铁飞机，被安检小仪器扫了好几次。

6月19日，嫂子在厨房做早餐，我第一次感到恶心，想吐，不能吃油腻的食物。

6月19日晚，当我看到我的丈夫时，我告诉他我的月经推迟了10天，这让我的丈夫很害怕。我不这么认为，因为我每个月的月经都会推迟，推迟大约一周或十天是很常见的。我一直在默默地等着我的姑姑来。因为几天前我能感觉到腹部酸痛阿姨来的前兆。

6月20日上午，老公让我去测试一下，结果，两道杠，非常深。当时我处于一种无知的状态。会不会是验孕棒失效了，会不会不确定？我真的怀孕了吗？我不敢相信。原来做女人是这样的感觉。原来我可以生命。原来我可以做妈妈。当我没有怀孕的时候，我觉得很难怀孕。我真的觉得怀孕很简单。一切都不可思议！

6月20日、21日、22日、23日，连续四天测量，都是双杠，从不敢相信到慢慢接受。憋着不告诉家人，憋得不舒服。

6.23号测试的感觉颜色比以前浅，吓得我赶紧把老公拉到医院。结果抽血检查，hcg孕酮很好，是我的玻璃心，毕竟，第一个孩子，什么都不懂，太敏感了。后来又做了b超，胎心胎芽都有那天晚上，我把这个好消息告诉了我的姻亲和父母。原本打算等三个月再告诉他们，结果没忍住！

我做了什么准备？

1.暂时搁置化妆品，只使用护肤品。原则上，孕妇。只护肤不美容，护肤品应选择知名品牌，防止皮肤过敏对胎儿造成伤害。

2.怀孕后不要选择长途出差或疲劳。此外，尽量保持良好的工作环境。通风状态。

3、整理生活环境，方便怀孕后的行动。可能绊脚的。重置物品，留出最大的空间。

4.经常使用的物品最好放在人们站立时方便取放的地方，清理床下和衣柜上的东西，调整厨房用品的位置。适当降低衣架或衣绳，加长灯绳。

5.注意卫生间等容易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使孕晚期行动更加方便。

6、适量补充优质蛋白质。

7、注意休息，怀孕比平时更容易疲劳，没有精神。

通常在怀孕期间，特别是在怀孕的前三个月，我们的身体会强迫我们睡觉。因为在这个时候，所有的器官都必须加班来处理体内的新客人，身体的每一部分都受到怀孕激素和生理功能的影响。

与此同时，我们的身体也在创造新的器官——胎盘，为了生孩子；同样，婴儿也在形成自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕带来的巨大生理变化必然会让我们筋疲力尽。

再次提醒：准备怀孕的女性应该多观察自己的身体状况，一旦发现怀孕的迹象，使用专业的工具检测，不要随意吃药，不要轻易接受X线检查，不要参加剧烈的体育活动。

希望大家都有好的孕气！