没有足够的证据表明绿茶有助于怀孕（没有足够的证据表明绿茶有助于怀孕是真的吗）

虽然绿茶中发现的化合物有利于保护健康，但很少有关于绿茶与怀孕之间联系的研究。没有足够的证据表明绿茶有助于怀孕。

如果你喜欢喝绿茶，试着在怀孕期间每天喝一两杯。然而，不要指望喝更多的绿茶会奇迹般地增加你怀孕的可能性。虽然绿茶中发现的化合物有利于保护健康，但很少有关于绿茶和怀孕之间联系的研究。因此，缺乏足够的证据表明绿茶有助于怀孕。

绿茶是由含有多酚的未发酵茶制成的化学物质。专家认为，这些化学物质起着抗氧化作用，可以保护身体细胞免受致癌等疾病的物质损伤。

一项关于营养补充剂的小型研究显示了令人兴奋的结果，包括绿茶提取物、藤荆提取物、叶酸等维生素和矿物质。在研究中，15名服用补充剂的妇女中有1/3在5个月后怀孕，而服用另一种安慰剂的对照组没有怀孕。然而，由于研究规模太小，很难得出任何确切的结论。此外，研究人员没有明确指出绿茶提取物在怀孕中起着重要作用。

绿茶含有与生殖问题有关的咖啡因和单宁酸，大剂量服用会增加流产的风险。

如果你已经准备好扔掉茶壶，你需要知道的是，大多数绿茶比红茶或咖啡含有更少的咖啡因。虽然咖啡因的含量会因酿造技术的不同而改变，但一般来说，一杯绿茶含有大约20毫克的咖啡因，而一杯红茶含有大约50毫克的咖啡因。

一杯现磨咖啡含有约100毫克咖啡因，速溶咖啡含有约75毫克，一些特殊咖啡可能含有更多的咖啡因。为了安全起见，你每天摄入的咖啡因限制在300毫克以内是明智的。

研究表明，女性在怀孕前后大量饮用绿茶与婴儿神经管缺陷(如脊柱裂)有关。脊柱裂是一种非常严重的情况，会导致胎儿中枢神经系统周围的神经管不能完全闭合。神经管畸形，如脊柱裂，通常与叶酸摄入不足有关。然而，这项研究的数据很少，因此不能假设怀孕前后不喝绿茶会降低神经管畸形的风险，需要更多的研究来证明。

如果你已经一年多没有怀孕了(35岁以上是6个月)，或者月经不规律，最好马上咨询医生。