我一直坚持上班,一个人坐地铁去产前检查,整个孕期都比较顺利（怀孕初期每天坐地铁上下班好吗）

作者|东林富

我怀女儿的时候已经35岁多了，属于老年妇女，但是我一直坚持到分娩前一个月才休产假。整个怀孕也很顺利。现在很多姐妹都准备生第二个孩子和第三个孩子，其中很多都是老年妇女。们谈谈我的经历，给大家一个参考。

整个孕期我一直坚持上班，一个人坐地铁去产前检查，整个孕期都比较顺利，基本没有受苦。

1. 及时检测是否怀孕。

我在怀女儿之前一直在准备怀孕，而不是意外怀孕。从准备怀孕到成功怀上女儿大约需要一年半的时间。

一开始，我以为如果我丈夫和我想要孩子，我们可以马上怀孕。结果事与愿违，每个月都在测试，但一次次让我失望，我有点失去信心。

一年半过去了，我没那么着急，一切顺其自然，心情也放松了很多。

有一天，我正在自己换被子，在床上拖着被子，抖着。我丈夫正在看电视。突然觉得不舒服，就去了卫生间。好像有点月经，有点血。

不知怎么想，我拿出验孕棒检查，但结果是一个酒吧，我失望地对丈夫说：没有怀孕。把验孕棒放在床头柜上。

过了一会儿，被子换了。我从床头柜上拿起验孕棒，准备扔进垃圾桶。扔之前，我用眼睛扫了一下验孕棒。我惊讶地发现，验孕棒出现了一种淡红色，单杠变成了双杠。我赶紧叫老公告诉他:我可能怀孕了。

丈夫不太相信，因为每个月都失望，突然的惊喜，有点让人不敢相信。

我决定第二天去医院验血。

那天晚上刷牙时，我立刻感到呕吐。我丈夫笑着说：怎么能马上感觉到呢？你纯粹是心理上的。

第二天医院的结果真的没有让我失望，真的怀孕了，价值正常。

因此，准备怀孕的姐妹们必须记得及时测试，让怀孕测试棒再扔掉一段时间，及时发现自己是否怀孕，以便及时注意自己的身体，让胎儿有一个良好的生活环境。

2、怀孕后在公共场合戴口罩，注意个人卫生。

我在10月底怀孕了，很快就到了冬天，我每年冬天感冒两三次，但我怀孕的冬天，包括整个怀孕，没有感冒，我如何做好自我保护？

首先要在公共场合戴口罩。我每天乘地铁上下班，单程1小时，来回2小时在拥挤的地铁上度过。地铁里人多，冬天很容易感冒。

我坚持每天在地铁上戴口罩，效果很好，整个冬天我都没有感冒。

办公室里偶尔会有同事感冒，我会故意和生病的同事保持距离。每个人都能理解我作为孕妇的无助。每次办公室里有人感冒，他们都会主动告诉我：这两天我感冒了。你怀孕了。注意和我保持距离。

第二，当我感到喉咙有点不舒服或牙龈有点疼痛时，我会立即用淡盐水漱口。淡盐水具有杀菌作用，也能起到一定的作用。

还有勤洗手，及时洗澡换衣服。保证自己干净卫生不生病，整个怀孕期间，我除了智齿疼痛一次，没有生病一次。

说到智齿，我还需要强调牙齿问题。

3、备孕时记得检查牙齿。

怀孕的时候智齿疼过一次。去医院后，医生说因为怀孕，不能用药，只给我开了漱口水。基本上我自己也挺过来了。

因此，我建议准备怀孕的姐妹必须去医院检查牙齿，智齿经常疼痛的姐妹，但也要咨询医生的意见。

当时智齿基本半年左右疼一次，频率不太高，就忽略了，导致后来怀孕上班，智齿疼了将近半个月，挺不舒服的。

生完女儿后，智齿疼痛越来越频繁。当我女儿3岁多的时候，她几乎每疼一次。我忍不住去医院找医生拔智齿。

因为这颗智齿已经松动了，麻醉后，只是几秒钟，没有痛苦，拔出后不疼，一天后没有感觉，很顺利。

现在感觉拔问题智齿太舒服了，不用担心它随时随地都会疼。

因此，建议姐妹们在准备怀孕时，不要忽视牙齿，如果牙齿有问题，早期治疗，否则怀孕期间牙痛真的很麻烦。

4、吃健康食品。

说实话，怀孕前我不忌口，辣咸，街上各种小吃，我都喜欢吃。

但知道自己怀孕了，我坚持只吃健康食品。

我不吃麻辣烫、烤串、冰淇淋、小龙虾等。早晚在家自己做饭，中午在单位附近的正规餐厅吃饭，吃正规的米饭和炒菜，或者吃饺子，不会随便吃各种小吃和快餐。

怀孕的时候不用省太多钱，吃得健康干净。当然，没有必要故意吃得太奢侈，营养均衡，吃得太多太奢侈，热量大，但不利于孕妇和胎儿的健康。

当时我的一般饮食原则是健康，营养均衡，吃得好，不减肥，但不能让自己超重。

我早期的体重控制得很好，也就是在家休息的最后一个月，我觉得运动量急剧下降，体重急剧上升。我女儿出生时体重6公斤8两，非常标准。

5、适度运动。

只要身体状况允许，就不要太懒。整天躺在床上不动不是个好办法。当然，如果你想卧床休息以保护胎儿，那就另当别论了。

我直到生产前一个月才休产假。因为离单位很远，每天坐地铁来回两个小时。每天晚上下班后，我丈夫都会去地铁接我。他无数次要求我早点休产假，但我知道自己的身体状况。我觉得我的身体没问题，所以我一直坚持工作。

一方面，坚持工作，不要让自己思考，有利于孕妇的情绪。另一方面，通勤也是我适当活动的机会，让自己保持平衡的体重和活跃的状态，身体状况会更好。

还有就是上班可以有收入，也会让心情更放松。

事实证明我是对的。在家休息一个月后，我的体重飙升，心情也不太好。我仍然觉得我能做的工作有利于孕妇保持良好的心情。

6、穿平底鞋和宽松舒适的衣服。

怀孕期间买了几双软皮平底鞋，走路不累，可以避免因为鞋跟高而突然摔倒。后来产后带孩子穿这些平底鞋也很实用，可以像飞地一样快步追孩子。

尽量穿宽松舒适的衣服。我还记得我怀孕三个多月的时候，外表几乎看不见，但是在办公室的座位上，因为我觉得裤子很紧，肚子不舒服。我真的很害怕我肚子里的宝宝和我一样不舒服。

后来，我立即利用中午的吃饭时间，在单位附近的商场买了一条宽松的裤子，下午继续工作，舒服多了。

7、及时向领导说明情况。

因为我们说怀孕前三个月没有宣传，所以怀孕后没有向领导解释情况。

怀孕初期，我这个老孕妇控制不住困了，每天下午都不自觉地躺在桌子上睡一会儿，早上经常迟到。

有一次，当我早上迟到的时候，主管领导很生气，跟我说话，说我最近的工作态度有问题，太不认真了。

我只好委屈地说我怀孕了。

领导说你应该早说，这样我就让大家多照顾你。

后来办公室的同事都知道我怀孕了，照顾我。

因此，必要时，还是要告诉领导自己怀孕的情况，这样领导也好心里有数，该照顾就照顾。

8、前三个月的孕反比较严重。

大多数人前三个月怀孕反严重，前三个月后，一般胃口越来越好。

我的怀孕反应并不明显，前三个月，会有轻微的恶心，几乎没有呕吐，三个月后，食欲一直很好。

我有一个同事不是，她前三个月怀孕很厉害，吃东西会呕吐，呕吐然后吃，更不舒服。

但四个月后也慢慢恢复正常。

总之，虽然我是一个老年妇女，但我觉得我的怀孕经历非常顺利，各方面都很好。我自己做了产前检查。我不需要丈夫陪我。不是我有多坚强，而是我真的可以一个人处理。我丈夫陪我浪费时间，没有实际意义。

与姐妹们分享我的经历，祝姐妹们怀孕好，生产顺利，全家幸福。

、