一百多年前，克拉拉·蔡特金唤醒了全球沉睡的女性意识。此后，性别平等观念逐渐主流化，女性地位也不断变化。一步一个脚印，如今女人在风中绽放，在社会各个领域撑起半边天。100多年后的今天，妇女的地位发生了巨大的变化。唯一不变的是作为母亲培育下一代的神圣而美妙的责任。然而，环境污染等因素正在逐渐影响女性的固有权利。

值此3月8日妇女节之际，家庭医生在网上采访了中山大学第三附属医院生殖医学中心主任欧建平教授，并请他为爱自己的女性总结如何把握幸运怀孕。

他指出，正常情况下，女性一个月经周期约为28天，排卵日为下一次月经前14天，排卵前后2天同一个房间怀孕的几率较大，同一个房间后13天左右可以检测是否怀孕。28-14-2-13这组幸运怀孕密码，请记住。

有规律的月经期对于备孕非常重要 排卵期容易找到

正常月经周期在24-35天左右，平均28天。 欧建平教授指出，正常的月经周期通常有正常的排卵期，这对于孕期准备非常重要，容易发现排卵期，也能反映女性正常的内分泌状况。

月经不调，月经周期变长或变短，月经持续时间变长或变短，这是内分泌失调的表现。在这种情况下，很难找到一个准确的排卵期。此外，多囊卵巢综合征患者月经稀少，月经周期长达60-90天。如果他们通常不排卵，就很难怀孕。

临床上，口服短效避孕药通常用于护理。欧建平教授提醒，由于所有患者的身体状况复杂，女性朋友可以在医生的指导下使用口服避孕药来调节月经。未经授权不得使用药物。

专家支招 LH尿板测量排卵，准确找到怀孕时间

性交在排卵期容易受孕，所以排卵期也叫易受孕(危险期)， 对于不准备怀孕的女性来说，自我排卵也可以避免怀孕的危险期。欧建平教授说，排卵的迹象可以由女性自己控制。以下是排卵的表现。

1、排卵日预测：在月经规律的情况下，排卵日一般在下次月经来的前14天，排卵前后4-5天都是排卵期，在这个时候怀孕的几率很大。

2、排卵症状：其次，排卵前女性感觉乳房肿胀，外阴部有湿润感，出现清澈透明，白带增多如蛋清。

3、排卵试纸：欧建平教授指出，目前在临床上应用广泛LH尿板测试LH峰值，用LH当用尿布测量排卵时，试纸开始时只有一条C线。随着排卵日的临近，T线开始慢慢出现。从浅粉色逐渐加深到与C线相同的红色LH达到峰值。LH排卵前达到峰值后16小时左右，此时前后同房，受孕概率较高。

4、超声检查：可到医院生殖科进行超声检查：卵泡16-20mm，接近排卵期，排卵后卵泡塌陷或消失。

排卵后同房多久可以提高受孕率？

虽然精子在体外的自然环境中只能存活1-2天，但在女性体内存活的时间可以长达3天。欧建平教授指出，在排卵期间，同一个房间很容易怀孕。确切地说，在尿液中LH24-48小时的房间出现高峰后(双线明显)最容易受孕。

同房后多久 能尽快验孕吗？

合住一个房间后，你什么时候能尽快判断自己是否怀孕？一般来说，如果你在排卵后13天没有月经，你可能会怀孕。欧建平教授指出，一般可以用验孕棒检查尿液HCG，如果是阳性的(双杠)，说明你怀孕了。当然，最准确的方法就是去医院生殖中心抽血-HCG来确认。

自然妊娠6个月 应尽早到医院求助

许多妇女多次试图自然怀孕，但未能怀孕。那么，如果你在尝试后多久仍然失败，你最好去看医生？欧建平教授说，年轻女性有正常的性生活，6个月没有怀孕；35岁以上的女性如果3-6个月没有怀孕，应尽快到医院生殖科或妇科进行相关检查。