当许多怀孕或不孕的患者来到我们的诊所时，他们经常听到医生问：你的体温计在哪里？？天气暖和了多少天？他们会想，什么温度计？测量你的体温可以知道你是否排卵，并评估你是否不容易怀孕。有那么神奇吗？

基础体温(BBT)：顾名思义，就是基本状态下监测的体温。基本状态是指清醒安静时的状态，不受肌肉活动、精神紧张、食物和环境温度等因素的影响。通常是指早上醒来后在床上不动不说话。请记住，是的不起床，不动，不说话！

温馨提示

1、测量方法

由于基本体温的变化规律一般反映在小数点后一位的体温上，建议选择水银温度计进行测量。睡觉前，把水银柱温度计放在床头或枕头旁边。每天早上醒来后，把温度计放在舌下5分钟。闭嘴的舌下！

2、记录方法：

月经周期的第一天是起点。温度按顺序记录在表中，用黑点标记，每个小黑点用线段连接，即成为基本体温曲线。×说明夫妻性生活日期为黑点加圆圈。如遇身体不适等症状，应在相应日期下方注明。(模型如下图所示)

基本体温曲线体温曲线？

女性的基本体温随月经周期而变化。在月经和卵泡期（即卵泡生长期），体温较低，排卵日最低。排卵后，黄体将在卵巢中形成。黄体可以分泌孕酮，孕酮会使体温升高0.3-0.5℃，通常持续12-14天。当基础体温下降时，大姨妈会来看你。

• 典型的双相体温

这条曲线被称为典型的双相体温，表明黄体功能良好，月经和卵泡期间温度较低，排卵日温度最低，排卵后温度迅速上升，高温稳定，高温达13天。然而，这对夫妇选择了错误的性生活时间……

• 单相体温

这条曲线称为单相体温。没有明显的高温阶段，即没有黄体期，表明没有排卵。多囊卵巢综合征或无排卵导致月经异常的患者常见。

• 双相体温不典型

这条曲线被称为非典型双相体温，有点像第一张图，但排卵后升温缓慢，高温相波动>0.2℃，有些高温阶段只有10-11天。黄体功能不全或反复流产的患者一般较多。

看完以上三条体温曲线，相信已经收获满满，现在给大家实战！

乍一看，你认为体温是单向的，没有排卵吗。如果你是月经规律的患者，答案是正确的。然而，如果你是月经推迟或多囊卵巢综合征患者，因为他们的月经周期通常相对较长，而且卵子开始生长的时间相对较晚，你应该耐心监测，并在适当的时间进行阴B超监测排卵，以了解卵泡的大小和排卵情况。

这是多囊卵巢综合征患者的体温计。在月经的第29天，通过针灸和药物联合治疗，患者监测排卵20天×20mm优势卵泡，指导室友。排卵后继续监测体温，排卵后体温上升00.3℃，高温相最后16天，自己检查尿液。HCG，中奖了！

所以准确记录基础体温对判断排卵、指导同房怀孕、治疗月经病等都有很大帮助。但是受各种因素的影响，基础体温的准确度仅为60%~70%左右。在BBT在双相(包括典型和非典型双相)不孕患者中，仍有83%的卵泡发育异常和排卵缺陷。除了排卵障碍，还可能有很多因素，比如输卵管阻塞导致精子和卵子不能相遇，或者子宫内膜容受性改变导致受精卵不能植入。所以有正常性生活没有避孕而没有怀孕半年以上的朋友，应该找专家进行个体化病因分析和治疗。

(文字:广州市荔湾区中医医院 董潇静、莫颖茵、沈瑞扬)

广州荔湾区中医药医院妇科是国家中医药重点专业，广东省高水平临床中医药重点专业，我们专业致力于中医治疗不孕症研究、排卵功能障碍、黄体功能障碍、反复流产等困难疾病，我们以三步六法十八方中医综合治疗思想指导临床、内部、外部治疗、取得了良好的疗效，为许多家庭解决了生育问题，欢迎仍被生育问题困扰的朋友前来就诊。

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