备孕需要验维生素吗

孕前维生素的检查还是有一定的必要性的，如果孕妇出现缺乏维生素的话，有可能对胎儿造成很大的危害，所以也是需要引起重视的。

如果需要进行维生素的检查，还是要到当地比较专业的医院进行，这样相对来说更安全，更有保障。

平时在营养方面可以多吃一些营养丰富的食物，保证身体营养的供给，这样可以有效避免出现维生素缺乏的情况。

2020-05-13 19:55:35。

备孕需要吃叶酸吗

备孕期间一般建议要吃叶酸，一般在孕前三个月要开始补充叶酸，每天0.4-0.8mg。

一般一直要服用到孕后三个月，也有学者建议服用至妊娠结束，甚至喂奶结束。

孕期补充叶酸可以降低出生缺陷，尤其降低神经管畸形、心脏畸形等胎儿畸形的发生，非常有意义。

目前建议所有孕妇都要常规补充叶酸，如果孕前没有补充叶酸，怀孕之后要及时补充叶酸，一般也是来得及的。

叶酸对妈妈也有一定好处，补充叶酸可以降低妈妈高血压的发生。

刘福军副主任工作人员南昌大学第一附属医院妇产科备孕可适当补充维他命a、维生素c、维生素d等,维生素a可促进骨骼发育,如蛋类和奶制品中富含维生素a,维生素c有益于叶酸和铁的吸收,适当补充维生素c,在新鲜的水果和蔬菜里面,还可以适当地补充维生素c,对钙的吸收有很好的效果。

1备孕期间要多吃富含维他命和水分丰富的果蔬,同时还要结合自身情况进行科学合理的补充。

2备孕期间要注意身体健康,饮食结构要合理,饮食要清淡,避免过度劳累。

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