孕期初体验如果你的身体正在遭遇以下变化请不要慌张（初期怀孕的表现身体状况）

我是一条鱼，一个积极向上的妈妈！

当验孕棒从空白变成红色时，真的是惊喜和惊喜。令人惊讶的是，肚子里有自己和伴侣的爱情结晶。令人惊讶的是，如果你玩得不够，你就会成为妻子和母亲！但相对而言，更多的一定是惊喜。

在怀孕的早期阶段，我们的身体和情绪都会发生一些变化。如果是以下情况，不要惊慌。事实上，这意味着你肚子里的小结晶很健康。

首先是孕吐

有些人呕吐会更早，有些人更晚，有些人呕吐出生，有些人没有呕吐，我是一种相对较晚的类型，怀孕6周，没有呕吐的感觉。随着怀孕周期的增长，雌激素和孕酮水平的迅速上升，呕吐自然来了。

严重的孕吐，甚至吃什么吐什么，只闻到一点不舒服的味道，容易恶心，容易呕吐，我刚吃饱，上厕所，但吃全呕吐，显然能感觉喉咙灼烧，如果你呕吐严重，甚至呕血，记得向医生求助！

二是身体状况

在怀孕早期总是疲劳，我甚至觉得走路累，总是想躺下，原因是孕酮上升让你昏昏欲睡，然后休息真的很重要，更重要的是补充足够的营养，比如我会吃各种蔬菜和肉，混合增加食物的营养，同时每天早上喝一杯豆浆，充满能量，给一天的精力。

另外，胸部有刺痛感。当时不知道的时候，以为胸部有问题，就去咨询医生。其实，如果你在怀孕期间感到胸部刺痛或不适是正常的，因为随着怀孕期间激素的变化，自然会使我们的乳房敏感、肿胀和疼痛，同时，乳房也会变得饱满和沉重，这就是为什么很多人说怀孕期间乳房会变大。此时，我们选择的内衣非常重要，比如选择一些支撑胸罩，胸部保养会更好哟！

再者是饮食

自从你发现自己怀孕了，你会觉得自己对吃什么不感兴趣或者喜欢什么食物吗？比如我特别想吃泡菜鱼和麻辣烫，经常让老公带我去，但是他没有给我那么多，但是当我吃肉的时候，刚吃完就想吐，这是一种根本咽不下去的感觉。所以当时滚鱼汤比较多，但是吃蔬菜的时候津津有味。不知道是不是怀孕的习惯。现在我的小鱼也喜欢吃蔬菜。

对于饮食来说，怀孕期间的营养对宝宝来说太重要了。我们不能因为吃不下就不情愿。我们可以少吃多餐，多选择自己喜欢的食物，补充足够的营养，比如每天一块牛奶，每天一点水果。建议尽量避免热气、油炸、辣椒和太甜的食物。

最后是情绪

怀孕期间你有没有发现自己的心情总是七上八落，晴空万里，一时悲伤欲绝，其实都是孕激素在起作用哟！在怀孕期间，由于各种小问题，我们会出现一系列大问题，如婴儿营养、你与伴侣的关系、你与公公婆婆的关系、你的工作、经济状况等，这些都会成为你焦虑和压力的来源，自然情绪波动也比较大。在这里，我建议你尽量多想想快乐的事情，有空的时候出去散散步，孕妈妈开心，肚子里的宝宝发育得更好！

对于我们这些刚刚升级角色的人来说，我们不可避免地会有各种各样的焦虑，但这些都是生活中必要的过程。作为一个母亲，我相信你会是一个伟大的母亲，所以请尽量放下焦虑，以轻松愉快的心情迎接宝宝的到来。

怀孕期间，你在经历什么？孕吐、胸胀还是别的？请留言互动哟！