想怀孕就多吃这些水果暖宫助孕，轻松造人

摘要：

怀孕初期，女性的身体需要大量营养物质，而某些水果具有暖宫助孕的功效，有助于提高受孕几率。本文将介绍几种适合备孕女性食用的水果，帮助准妈妈们轻松造人。

1、桂圆：

桂圆富含葡萄糖、蔗糖等糖类物质，具有温补脾胃、补血益气的功效。备孕女性多吃桂圆，可以促进子宫血液循环，改善子宫内环境，有利于受孕。

2、荔枝：

荔枝中含有丰富的维生素C、矿物质，以及多种活性成分，具有温中益气、补肾强腰的作用。备孕女性适量食用荔枝，可以调理气血，增强身体素质，提高受孕率。

3、榴莲：

榴莲味甘性热，具有温补脾肾、活血散瘀的功效。备孕女性食用榴莲，可以改善宫寒体质，促进血液循环，为受孕创造良好的环境。

4、山楂：

山楂性微温、味酸，具有消积化瘀、活血化瘀的功效。备孕女性适当食用山楂，可以促进子宫内膜生长，增强子宫收缩力，提高受孕成功率。

5、葡萄：

葡萄中含有丰富的抗氧化剂、维生素C，具有补气养血、生津止渴的功效。备孕女性食用葡萄，可以改善血液循环，延缓衰老，提高卵子质量，从而提升受孕几率。

需要注意的是，虽然这些水果具有暖宫助孕的功效，但也不能过度食用。 excessive。过量食用可能会导致上火、腹胀等症状，影响受孕。备孕女性应合理搭配多种水果，保证营养均衡，为受孕做好充分准备。

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