怀孕初期这4样东西，能不吃就别吃！

怀孕初期，准妈妈的身体会发生一系列变化，为了胎儿的健康，饮食上需要格外注意。以下4样食物，怀孕初期能不吃就别吃！

生鱼片

生鱼片含有寄生虫卵，如弓形虫和异尖线虫，这些寄生虫会通过胎盘感染胎儿，导致胎儿畸形、发育迟缓等严重后果。因此，怀孕初期应避免食用生鱼片。

生鸡蛋

生鸡蛋中可能含有沙门氏菌，这种细菌会引起食物中毒，导致呕吐、腹泻等症状。怀孕期间，准妈妈的免疫力下降，更易感染病菌，因此应避免食用生鸡蛋。

未巴氏消毒的奶制品

未巴氏消毒的奶制品中可能含有李斯特菌，这种细菌会引起李斯特菌病，对孕妇和胎儿都非常危险，可导致流产、早产和新生儿感染。因此，怀孕初期应选择巴氏消毒的奶制品。

4. 肝脏

肝脏富含维生素A，但过量摄入维生素A会导致胎儿出生缺陷。因此，怀孕初期应避免食用过量肝脏。

怀孕初期，准妈妈的饮食应以清淡营养为主，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，保证胎儿健康发育。

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