怀孕36周肚子发硬别慌！这是你应该知道的

到了孕晚期，孕妈妈可能会遇到肚子发硬的情况。这是因为子宫在为生产做准备，收缩频率会增加。虽然肚子发硬是正常的，但如果发作频繁或剧烈，准妈妈就需要引起重视。下面就为你详细介绍36周怀孕肚子发硬的相关知识。

原因

假宫缩：假宫缩的规律性不如真宫缩，持续时间较短，一般在30秒至2分钟内解除。

真宫缩：真宫缩有规律，强度和持续时间逐渐增加，通常持续30秒至1分钟。

子宫过度扩张：双胞胎或羊水过多会导致子宫过度扩张，从而引起肚子发硬。

胎位不正：胎位不正会导致子宫不对称收缩，表现为肚子一侧发硬。

其他原因：脱水、疲劳、膀胱充盈等因素也可能导致肚子发硬。

处理方法

观察症状：仔细记录肚子发硬的频率、强度和持续时间，及时就医。

休息平卧：左侧卧位有助于减轻子宫压力，缓解肚子发硬。

补充水分：脱水会导致宫缩增强，因此孕妈妈要及时补充水分。

避免过度劳累：孕晚期要适当休息，避免过度劳累，以免加重子宫收缩。

按摩或热敷：轻柔按摩或热敷腹部可以帮助放松肌肉，减轻肚子发硬。

就医检查：若肚子发硬频繁或剧烈，或伴有其他异常症状，如阴道出血、腹痛等，需及时就医检查。

36周怀孕肚子发硬大多是正常的生理现象，但孕妈妈仍需注意观察症状，及时就医以排除其他潜在问题。通过科学的处理方式，孕妈妈可以安稳度过孕晚期，迎接小宝宝的到来。

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