怀孕了，为什么总是胃酸过多？快来看看！

怀孕后，许多准妈妈都会经历胃酸过多的问题。这是一种常见的症状，通常会在孕早期出现，并随着孕期的进展而加剧。胃酸过多会引起一系列不适症状，如烧心、反酸、恶心、呕吐等，严重影响准妈妈的生活质量。

荷尔蒙变化

怀孕期间，体内孕激素水平上升，这种激素可以放松胃部肌肉，包括胃贲门括约肌。贲门括约肌的作用是防止胃酸反流到食道，孕激素的升高会导致贲门括约肌松弛，使胃酸更容易反流。

胃排空时间延长

怀孕后，受孕激素影响，胃肠蠕动减慢，胃排空时间延长。当胃里的食物排空速度变慢时，胃酸在胃中停留的时间过长，更容易反流。

子宫压迫

随着孕期的进展，增大的子宫会压迫胃部，使胃的容积变小，胃内压力增高。胃内压力过高会导致胃酸反流。

4. 精神压力

怀孕后的精神压力也会加重胃酸过多。压力会刺激交感神经系统，导致胃酸分泌增加。

应对措施

少食多餐：避免暴饮暴食，少量多餐可以减少胃部压力。

睡前避免进食：睡觉前2-3小时避免进食，避免睡后胃酸反流。

抬高头部睡觉：睡觉时使用枕头抬高头部，可以减少胃酸反流。

4. 避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，这些食物会加重胃酸分泌。

5. 服用抗酸剂：在医生的指导下服用抗酸剂可以中和胃酸，缓解症状。

怀孕期间胃酸过多虽然常见，但如果症状严重，一定要及时就医，避免影响胎儿发育及准妈妈的健康。

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