怀孕28周血糖正常值解读保持健康，避免风险

怀孕28周血糖正常值解读：保持健康，避免风险

怀孕28周，准妈妈的身体已经逐渐适应了怀孕状态，各类身体指标正逐渐稳定。其中，血糖水平是孕期监测的重点指标，其正常值对孕妇与胎儿的健康至关重要。

怀孕28周血糖正常值解读

空腹血糖：5.1-5.8mmol/L

餐后1小时血糖：≤7.2mmol/L

餐后2小时血糖：≤6.9mmol/L

保持健康，避免风险

合理饮食

注重饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物。

限制精制碳水化合物的摄入，如白米、白面等。

少食多餐，避免暴饮暴食。

适当运动

孕期运动有利于血糖控制，建议选择轻柔的运动，如散步、游泳或瑜伽。

运动时间和强度以不感到疲劳为宜。

监测血糖

孕妇应定期监测血糖水平，并记录在案。

空腹血糖可在早晨起床后监测，餐后血糖则在进餐后1小时和2小时监测。

4. 药物治疗

如果通过饮食控制和运动无法控制血糖，需要遵医嘱进行药物治疗。

胰岛素是妊娠期控制血糖的首选药物。

血糖异常会对母子健康产生严重影响。高血糖可能导致胎儿生长过大、早产甚至流产；低血糖则会引起胎儿生长迟缓、智力发育迟滞。因此，准妈妈应重视血糖监测，并积极采取措施保持血糖稳定。

本文来自投稿，不代表爱孕网立场，如若转载，请注明出处：https://www.aiywan.com/yqbk/160043.html