孕期痒痒，不容忽视！教你应对孕期瘙痒，安度孕期最后一程

孕期痒痒，不容忽视！教你应对孕期瘙痒，安度孕期最后一程

孕期瘙痒，是不少准妈妈会经历的常见症状。虽然通常不影响胎儿健康，但瘙痒难耐会让孕妈感到焦虑和不适，影响睡眠和情绪。如果不及时应对，瘙痒还会加重，甚至引发其他问题。因此，准妈妈们一定要重视孕期瘙痒，学会正确应对。

孕期瘙痒的原因

激素变化：怀孕后，孕激素和雌激素水平升高，刺激皮肤内黑色素生成，导致皮肤变黑、发痒。

皮肤扩张：随着胎儿发育，准妈妈的腹部、胸部等部位皮肤不断扩张，引起皮肤拉伸，产生瘙痒感。

胆汁淤积：怀孕后期，胆汁淤积可能会引起全身性瘙痒。这是由于胆汁酸通过胎盘进入胎儿血液后，刺激胎儿的皮肤，导致胎儿分泌组胺，进而引起准妈妈瘙痒。

4. 妊娠疱疹：这是妊娠期特有的皮肤病，表现为皮肤上出现水疱，伴有瘙痒。

5. 其他原因：某些基础疾病，如湿疹、荨麻疹等，在怀孕期间也可能会加重瘙痒症状。

应对孕期瘙痒的妙招

保湿：勤用保湿霜或润肤油，保持皮肤湿润，缓解瘙痒。

温水洗澡：避免热水烫洗，水温应控制在36-37℃左右，每次洗澡时间不宜过长，10-15分钟为宜。

穿宽松透气的衣物：穿纯棉、亚麻等天然面料的衣物，避免穿化纤或紧身衣物，减少皮肤摩擦。

4. 避免挠抓：瘙痒难耐时，不要抓挠，可以用冷敷或拍打的方式缓解。

5. 使用止痒药物：如果瘙痒严重，可以根据医生的指导使用炉甘石洗剂或其他止痒药物。

6. 保持环境清洁：保持居住环境清洁，避免接触过敏原，如宠物毛屑、花粉等。

7. 就医检查：如果瘙痒剧烈、持续不缓解，或伴有其他症状，应及时就医，明确病因并针对性治疗。

通过这些方法，绝大多数孕期瘙痒都可以得到缓解。准妈妈们一定要重视孕期瘙痒，及时采取措施，让自己和宝宝都能安享孕期时光。