孕期妊娠反应几周后开始孕吐？

妊娠反应是孕早期常见的现象，其中孕吐是最典型的表现之一。对于大多数孕妇来说，妊娠反应一般在怀孕后第 6-8 周开始。不过，每个人的身体状况不同，妊娠反应出现的具体时间因人而异。

攻略技巧和特点

了解孕吐的诱因：找出可能引起孕吐的食物、环境或活动，尽量避免。

少量多餐：避免一次性摄入大量食物，少量多次有助于减少孕吐。

选择易消化的食物：选择清淡、低脂、无刺激性的食物，如面包、米饭、蔬菜等。

4. 补充水分：孕吐会导致脱水，因此要及时补充水分，如喝白开水、淡茶或运动饮料。

5. 避免辛辣油腻的食物：辛辣油腻的食物容易刺激胃部，加重孕吐。

6. 保证充足睡眠：睡眠不足会加重孕吐。

7. 放松心情：紧张焦虑会加重孕吐，保持放松的心情有助于缓解。

需要注意的是，妊娠反应因人而异，一些孕妇可能会出现更严重的孕吐症状。如果孕吐严重影响日常生活或健康，需要及时就医咨询。

除了孕吐，妊娠反应还可能包括其他症状，如晨起恶心、乏力、嗜睡、胸部胀痛等。这些症状一般会在怀孕 12-16 周后逐渐减轻或消失。需要注意的是，如果孕期出现任何异常症状，如剧烈腹痛、阴道出血或发烧，应及时就医。

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