孕期大事记34周，怀孕八个月半，迈入孕晚期！

进入孕晚期，准妈妈的身体和胎儿都发生了显著的变化。本文将为您详细介绍孕期34周的重要事项，帮助您顺利度过这个特殊时期。

胎动明显增加

随着胎儿的成长，胎动会变得更加频繁和有力。准妈妈每天可以记录胎动次数，注意胎动是否有异常，及时与医生沟通。

孕肚隆起加速

随着胎儿的增大，孕肚隆起的速度会加快。准妈妈要注意穿着宽松舒适的衣服，避免腹部受到压迫。

子宫增大

子宫会继续增大，压迫到膀胱和直肠，导致频尿和便秘等不适症状。准妈妈可以多喝水、多吃水果蔬菜，缓解便秘。

4. 腰背疼痛加重

子宫增大会压迫脊椎神经，引起腰背疼痛。准妈妈可以做一些简单的孕期瑜伽或游泳来缓解疼痛。

5. 血糖控制

孕晚期是妊娠糖尿病的高发期。准妈妈需要控制饮食，避免摄入高糖食物，并定期监测血糖。

6. 妊娠纹生成

随着孕肚的增大，皮肤弹性降低，可能会出现妊娠纹。准妈妈可以使用保湿霜或橄榄油按摩腹部，预防妊娠纹生成。

7. Braxton Hicks 宫缩

孕晚期会出现假宫缩，即 Braxton Hicks 宫缩。它们通常不规律、不频繁，准妈妈可以休息缓解。

8. 羊水增多

羊水量会逐渐增加，为胎儿提供缓冲和保护。准妈妈需要定期进行产前检查，监测羊水量。

9. 胎位下降

在孕晚期，胎儿可能会下降到骨盆腔，为分娩做准备。准妈妈可能会感到下坠感或阴道压迫感。

10. 乳房变化

乳房会继续增大，乳汁分泌物可能会少量溢出。准妈妈可以穿戴合适的哺乳内衣，保持乳房的清洁卫生。

孕晚期是一个激动人心的阶段，准妈妈的身体和胎儿都在为分娩做好准备。通过了解这些重要事项，准妈妈们可以顺利度过孕晚期，迎接宝宝的到来。

本文来自投稿，不代表爱孕网立场，如若转载，请注明出处：https://www.aiywan.com/yqbk/148620.html