孕期104天你已经怀孕了15周！

恭喜你！你现在已经怀孕15周了，距离预产期还有25周。在这个关键阶段，你的宝宝正在快速发育，你的身体也在发生一系列变化。本文将为你提供在怀孕15周时需要了解的一切知识，包括宝宝的发育、你的身体状况以及你需要做的事情。

宝宝的发育

宝宝的大小：现在你的宝宝大约有柠檬那么大，长度约为10.2厘米，体重约为70克。

宝宝的身体：宝宝的身体已经完全成形，并开始快速生长。宝宝的胳膊和腿开始变长，手指和脚趾已经发育完全。宝宝的骨骼和肌肉也在发育中。

宝宝的五官：宝宝的眼睛已经成形，并开始对光线做出反应。宝宝的耳朵也已经发育完全，并且可以听到声音。

你的身体变化

体重增加：你现在可能已经增加了1-2公斤的体重。在这期间体重增加是正常的，但不要增加过多。

腹部隆起：你的腹部会开始隆起，但可能还不明显。

乳房：你的乳房会变得更大、更柔软，并开始产奶。

4. 其他身体变化：你可能会感到疲倦、恶心、情绪波动和尿频。这些都是怀孕期间的常见症状。

你需要做的事情

产检：定期进行产检非常重要，以便医生可以监测宝宝和你的健康状况。

健康饮食：吃健康均衡的饮食，以确保你和宝宝获得所需的营养。

定期锻炼：适度的锻炼对怀孕有益，但要避免剧烈运动。

4. 充足的睡眠：怀孕期间充足的睡眠非常重要。

5. 避免烟酒：吸烟和饮酒会损害你和宝宝的健康。

6. 保持心情愉悦：怀孕期间的情绪波动是正常的，但重要的是要保持积极的心情。

随着怀孕的进展，你的身体和宝宝都会不断发生变化。了解这些变化并及时咨询医生可以帮助你度过一个健康的怀孕期。记住，怀孕是一段奇妙的旅程，享受这个过程吧！

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