孕晚期拉肚子准妈妈别惊慌，对策尽在掌握！

对于孕晚期的准妈妈来说，突如其来的拉肚子难免令人忧心忡忡。不过，别慌！掌握以下对策，就能从容应对。

保持水分

拉肚子会导致身体大量失水，因此最重要的措施就是补充水分。多喝水、电解质饮料或清汤，以避免脱水。

清淡饮食

尽量食用清淡、易消化的食物，如白饭、馒头、香蕉等。避免辛辣、油腻、高糖分食物，以免刺激肠胃。

休息

充足的休息可以减轻腹泻症状。避免过度劳累，适当卧床休息，让身体得到恢复。

4. 使用止泻药

如果腹泻症状严重，可在医生指导下使用止泻药。但需要谨慎选择，孕妇不能服用所有类型的止泻药。

5. 控制情绪

孕晚期情绪波动较大，但焦虑和紧张会加重腹泻症状。保持良好的心态，放松心情。

6. 避免感染

拉肚子期间，免疫力会降低，容易受到感染。勤洗手，注意个人卫生，避免接触病菌。

7. 及时就医

如果腹泻症状持续超过 24 小时，出现发烧、腹痛加重等情况，应及时就医。腹泻严重时可能导致早产或其他并发症。

孕晚期拉肚子虽然令人担忧，但只要采取正确的措施，就能有效控制症状。保持镇定，掌握对策，让准妈妈们安然度过这一关。

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