孕妈注意！这5种水果怀孕期间不能碰，小心危害宝宝健康

怀孕期间，准妈妈的饮食格外受关注。有些水果虽营养丰富，但对孕妈来说却潜藏危害，一不小心便会影响自身及胎儿健康。本文列出5种孕期应谨慎食用的水果，帮助准妈妈们了解并避开这些潜在的健康隐患。

菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶会软化子宫颈，增加流产风险。孕早期食用菠萝，更可能刺激宫缩，诱发流产。

山楂

山楂有活血化瘀之效，孕期食用过多，容易造成子宫收缩，甚至引发早产。特别是孕晚期，山楂的活血作用更强，需格外注意。

杨梅

杨梅性凉，孕期食用过多，容易引起腹泻，影响胎儿发育。此外，杨梅中含有大量果酸，对孕妇胃肠道刺激较大，可能造成食欲不振、恶心等不适。

4. 荔枝

荔枝含有丰富的糖分，孕期食用过多，容易导致血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险。此外，荔枝属于热性水果，孕期食用过多，易上火，影响母体健康。

5. 龙眼

龙眼性温，孕早期食用过多，可能引起胎热，甚至导致胎动不安。孕晚期食用龙眼，则可能导致血热上涌，引发产后出血等问题。

孕期饮食安全至关重要，准妈妈们应根据自身情况合理安排水果摄入。以上5种水果，在怀孕期间应谨慎食用或避免食用。如有疑问，应及时咨询医务人员，确保孕期健康平稳。

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