妊娠几周，恶心呕吐成了每日必备？

妊娠早期出现的恶心呕吐症状，俗称早孕反应，是由多种因素共同作用导致的。一般在怀孕4-6周开始出现，8-10周达到高峰，12-16周逐渐减轻或消失。

孕6周：恶心呕吐初现

此时受精卵着床，绒毛膜促性腺激素（hCG）水平开始升高，刺激胃部产生过多的胃酸，引发恶心呕吐症状。

孕8-10周：恶心呕吐加重

hCG水平达到峰值，胃酸分泌增加，恶心呕吐症状最为严重。此时食欲不振，味觉改变，闻到某些气味即可引起呕吐。

孕12-16周：恶心呕吐减轻

随着胎盘形成，hCG水平逐渐下降，胃酸分泌减少，恶心呕吐症状逐步缓解。多胎妊娠、葡萄胎等情况可能会加重恶心呕吐症状。

应对恶心呕吐的攻略技巧

少食多餐，避免空腹和暴饮暴食。

选择清淡易消化的食物，避免辛辣油腻。

补充水分，可以喝柠檬水或姜茶。

保证充足的睡眠和休息。

远离烟雾和刺激性气味。

适当进行轻柔的运动。

必要时，可咨询医生服用止吐药物。

孕吐的特殊情况

如果恶心呕吐持续加重，出现脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医。持续剧烈的呕吐称为妊娠剧吐，需要住院治疗。

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