女人睡不醒，竟然是怀孕了吗？揭秘困倦背后的秘密

摘要：女人总觉得睡不醒，可能是怀孕了吗？没错，这是怀孕早期最常见的征兆之一。睡眠变化只是怀孕期间身体发生的一系列变化的开始。了解这些变化将有助于准妈妈更轻松地应对怀孕。

荷尔蒙变化

怀孕期间，孕激素水平急剧上升，会导致嗜睡和疲劳。随着胎儿生长，孕激素水平会继续升高，进而加重困倦感。

血容量增加

怀孕后，身体的血容量会增加约50%。这会导致心脏负荷增加，从而导致疲惫和困倦。

代谢加快

怀孕会增加新陈代谢的速度，这需要更多能量，从而导致疲劳。

4. 尿频

随着子宫增大，会压迫膀胱，导致尿频。频繁起夜会导致睡眠中断，加重困倦感。

5. 贫血

孕期贫血也可能导致疲劳。贫血是指红细胞数量或质量不足，导致身体无法获得足够的氧气。

6. 其他因素

除了荷尔蒙变化、生理变化和贫血外，其他因素如压力、焦虑和恶心也可能导致怀孕期间的困倦。

怀孕期间的困倦感通常会持续到妊娠中期（约14周），随着胎盘发育成熟，孕激素水平下降。然而，有些女性可能会在整个怀孕期间都感到困倦。了解这些变化有助于准妈妈更舒适地度过怀孕。

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