还记得第一次感受到胎动的快乐和惊喜吗？

好像宝宝在肚子里敲门，咚咚三声。当时不知道是胎动，以为是自己的错觉。但不久之后，我又感觉到了。当时感觉更明显了。我很兴奋，想告诉全世界。怀孕这么多周，宝宝终于跟我打招呼了！

胎动的感觉就像肚子里有一条小鱼在游泳，会咕噜咕噜，痒痒；就像胃里有一颗心在跳，有时好像消化不良，气泡在游泳。

很多宝妈第一次感觉到胎动，惊喜就要叫出来了。你一定是这样吧？

图片来源：@视觉中国

事实上，随着孕周的变化，胎儿的运动也发生了变化。一开始，如果没有小动作，胎儿运动并不明显。随着孕周的增加，胎儿运动会变得明显、频繁、有规律，临近产前，胎儿运动会变得安静，但仍有规律。

每个阶段的胎动到底是什么？

正常情况下，如果孕妈第一次怀孕，胎动可能发生在怀孕18-20周。这时胎儿还小，胎动不明显，就像蝴蝶扇翅膀一样轻。但随着孕周的增加，胎动会越来越强烈，越来越有规律。

当怀孕20-24周左右时，胎儿运动次数逐渐增加，孕妇会感觉到胎儿宝藏的力量越来越强；怀孕24-28周，孕妇能感觉到胃阵发性跳跃，这是胎儿打嗝，因为羊水充足，胎儿宝藏也可以在子宫里自由运动，此时胎儿能听到外界的声音，只要感觉到外界刺激，ta也会突然动一下。

从怀孕28周开始，胎儿运动次数多，胎儿运动范围也大，但也变得有规律，婴儿睡觉时胎儿运动明显减少，即使有胎儿运动，运动也很小。在怀孕28-32周的这个阶段，孕妇可以非常明显地感觉到胎儿的运动，但范围变小了，这是因为婴儿长大了，孕妇子宫的空间变得狭窄，限制了婴儿的活动。怀孕32周左右，胎儿运动将达到高峰。

怀孕33-36周左右，胎动会有点调皮。这时，宝宝可能会用小胳膊和小腿刺伤妈妈的肚子，或者妈妈的肋骨踢得疼。怀孕36-40周，宝宝越长越大，子宫活动范围越小，翻身动作越大，胎动可能会稍慢。

图片来源：@视觉中国

胎动的四种模式各不相同

1.全身运动:胎儿整个躯干的运动，如翻身。这种运动力量比较强，每次动作持续时间比较长，一般为3-30秒。

2、胸壁运动：比较短而弱，一般不容易感觉到。

3、肢体运动：胎儿在孕妈咪子宫内伸展手臂、扭身等，每次动作的持续时间一般为1-15秒。

4.下肢运动:胎儿踢腿运动。这种动作速度快，力量弱，每次胎动持续时间一般在1秒以内。

图片来源：@视觉中国

胎动频发时段，抓紧时间互动

胎儿运动并不总是很活跃，因为胎儿也有自己的活动时间哦。如果您想与胎儿进行密切接触，请注意以下时间。

睡前：胎儿夜间活动最频繁，尤其是睡前；

饭后：孕妇血糖升高，刺激胎儿频繁胎动；

洗澡后：孕妇情绪放松，血液循环加快，胎儿活动增强；

胎儿教育：与胎儿交流时，胎儿会对外界刺激做出反应。

孕妇应更加注意婴儿的胎儿运动，在妊娠中晚期，但也要坚持胎儿运动，及时了解胎儿发育的健康状况。当孕妇能感觉到明显的胎儿运动时，即将成为母亲的真实感也越来越足够，这种幸福属于母亲！